葱花鸡蛋燕麦饼美味又健康的做法
燕麦片是我们生活中常用的一种早餐食物，对于我们每一个人的健康都是有好处的。制作的步骤也很简单，也可以当做自己的早餐，想要了解更多葱花鸡蛋燕麦饼的做法，那就和小编一起来看看吧！
制作葱花鸡蛋燕麦饼的食材
美味葱花鸡蛋燕麦饼的步骤
1.鸡蛋，燕麦片，葱
2.将燕麦片放入料理机磨成粉
3.葱花切碎，鸡蛋打散
4.将燕麦粉倒入鸡蛋中搅匀
5.根据湿度加入适量面粉
6.加入葱花
7.加入盐拌匀成面糊
8.平底锅放入油
9.油热后，用勺子舀面糊放入锅内
10.小火慢煎
11.一面煎好之后翻面继续煎至熟即可
燕麦的功效作用
1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁—心脑血管病起到一定的预防作用。
3、燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能缓解便秘的症状。
4、它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力;其含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。
4、燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。
孕妇能不能吃燕麦
孕妇不能吃燕麦。中医认为，燕麦有催产止汗的功效。因燕麦有滑肠和下行之力，故能通便和催产，但也能加重腹泻和流产，因此孕妇忌食燕麦。不过，虽然孕妇是不能吃燕麦，但是是可以吃麦片的，所以孕妇在超市买的速溶麦片则要看其是否含有燕麦，孕妇再决定是否要食用。超市里买的麦片是多种谷物混合而成，如小麦、大米、玉米、大麦等，其中燕麦片只占一小部分，甚至根本不含有燕麦片。因此，孕妇在吃麦片的时候，要注意甄别麦片里面是否含有燕麦。如果没有燕麦，孕妈妈就可以放心的食用，但如果是含有燕麦，哪怕是含有很少的分量，也建议慎吃。
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