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秋季日常护肤步骤有哪些

玉凤分享

  秋季护肤小常识,是干燥秋季爱美人士不能错过的!秋季日常护肤步骤?下面是的秋季日常护肤步骤,欢迎阅读。

  秋季日常护肤步骤

  1、正确洗脸

  很多人把洗脸和卸妆“合二为一”,除非这款清洁产品具有卸妆功能,否则,一般性的起泡清洁产品都不能有效清除彩妆,特别是防水的睫毛膏、眼线等,即使多洗几次也不能完全清除。所以,卸妆还是要用专门的卸妆产品。此外,与体温接近的温水才最适合洁面。

  2、涂上爽肤水

  爽肤水的基本作用就是保湿和二次清洁,让肌肤彻底清爽通透起来,但被层层粉刺、重重油光包围的肌肤,已经很久不知道什么叫“爽”了!其实不用这么难过,在正确洁面的基础上,再给自己找一款能抑制皮脂分泌、抗菌消炎的保湿爽肤水,肌肤重新找回“爽”的感觉并不难。

  3、拍上精华液

  精华和洁面、保湿产品不一样,它不属于基础护肤品,但对于被“大油田”困扰的痘痘肌人群而言,希望达到肌肤水油平衡,选择一款能杀菌消炎、抗油舒缓的精华素,意义比普通的美容保养更。

  4、面霜来锁水

  在选择最后的滋养修护产品时,要尽量挑选含有保湿成分的面霜,这样才能强固皮肤屏障,避免之前的有效成分随着水分的蒸发而白白浪费。

  5、抹上防晒霜

  防晒措施是必须,无论冬夏,虽然秋季的太阳远远没有夏季太阳那样炽热,但是秋季的紫外线也足以让你的皮肤变黑。所以,防晒还是必须的。如果你长期在室内工作可以涂抹上隔离霜。

  想要皮肤好,除了要避免一些导致皮肤变差的外在因素,正确的护肤也很重要哦。另外可以随身携带的保湿喷雾或是急救护肤品,即刻解决肌肤问题,让你每时每刻美肌无破绽。

  生活中的皮肤杀手

  1、宠物

  你家里养的小猫或者小狗有可能是你长皮疹的原因。猫和狗可能携带金黄色葡萄球菌和耐甲氧西林金黄色葡萄球菌(MRSA),并通过螨虫转移到你的皮肤上,引起皮肤过敏。定期给宠物作健康检查,很有必要!

  2、牛奶

  虽然没有直接证据表明喝牛奶(尤其脱脂牛奶)导致长痤疮,已有一些报告证明了一部分人在停止摄入牛奶后皮肤变得更好。如果你试图用牛奶在自己脸上实验,就必须每天记录喝牛奶和皮肤状况。虽然牛奶是潜在的过敏源,它仍是获得维生素D和钙的重要来源。

  3、滥用药物

  如果你正在治疗皮疹或皮肤疾病,可能已经用过类固醇药膏等处方消炎药。由于药效出色,许多患者病愈之后还会擅自继续使用这些药物。然而,长期涂抹这种药膏,皮肤会变薄,更容易瘀伤,撕裂出血以及长出浅层皱纹。

  4、牛仔裤

  穿紧身牛仔裤时,肚子上有时会留下红色的勒痕,甚至长出一些凸起的小疹。牛仔裤上扣子中含有的镍有可能导致皮疹。有些珠宝饰品,耳环和手表中都含有镍,佩戴时要多加留心。

  5、柠檬汁

  柠檬因为富含维生素C及美白效用备受人们青睐。但是,我们也要看到光环之后的阴暗面。有时候,榨柠檬汁和喝柠檬汁时,汁水会溅到手背上,当阳光晒到手背时,柠檬汁就会和阳光起光毒性反应,导致皮疹,且需等待数周甚至数月才能消褪。同理,柑橙和柠檬类的精油也不宜在白天使用。

  6、笔记本电脑

  有些人习惯把笔记本放在大腿和膝盖上工作。长期暴露于红外线辐射,大腿上会长出红紫色的皮疹。为了防止这一点,最好在身体和电脑之间垫一个软垫。

  7、体育器材

  高尔夫球棍和网球球拍等挥打球具的切向力强,有可能导致出血,留下暗紫色的小斑点在手掌上。那些把高尔夫球棍握得太紧的人,手指甲里还会出现纵向的血条纹。

  8、作息不正常

  作息不正常会造成身体新陈代谢能力下降,影响黑色素生成与代谢、降低表皮层的修护能力,造成内分泌的混乱,进而影响肤质。晚上的睡眠时间是皮肤更新修复的时刻,太晚睡或睡眠不足,都会让新陈代谢功能不再顺畅,造成老化角质堆积增厚,肌肤呈现暗沉状。

  小常识

  1、及时补水

  秋季一定要多喝水,从内部保证皮肤的水分供应,不要感到渴时才喝水。因为水可以促进代谢物的排泄,调节皮肤的PH值。除了补水,秋季护肤还需要做到留水保湿。需要多补充骨胶原、维生素和矿物质丰富的食物,改善皮肤营养增强储水能力。所以秋季养生汤水和中药汤剂可以适当多服。

  2、注意饮食

  养阴清热、润燥止痒是秋冬季节皮肤的养生原则。可食用青菜、梨、苹果、香蕉、葡萄、银耳等水果和蔬菜,多补充一些维生素C、维生素E等,这样有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成,保护皮肤免受外界干燥环境影响,从而保持皮肤的滋润。补充适量蛋白质,如豆制品、牛奶、水果等营养,以供应肌肤的需要要。

  3、防晒护理

  很多MM以为秋天不用防晒,但是这个步骤还是不能少的哦,即使没有阳光,肌肤也会无形中就受到紫外线的伤害,出门前不仅要涂抹防晒霜,还要带好其他防晒工具。选择防晒霜SPF指数在15-25就可以了,不需要用太高的,因为秋天的紫外线相对于夏天来说要温和点,而且指数太高的反而会给皮肤带来负担。

  4、睡眠护肤

  要想皮肤好,睡眠很重要。因此秋乏时节,更要保证睡眠。保证睡眠,皮肤新陈代谢快,皮肤中的垃圾才得以及时排出,同时皮肤分泌油脂的能力才能加强,滋润肌肤。每日2时至6时是皮肤休息的最佳时间,因此,建议能在22时前入睡。

  5、用对洗面奶

  每天的脸部肌肤清洁同样不能少。进入秋季,皮肤干燥了许多,夏天强去油力型的洗面奶已经不适用秋季干燥的皮肤。秋季要做到为肌肤补水,用对一款洗面奶很关键词,此时不再适用那些控油型的洗面奶,过度控油会皮肤在秋风里格外容易干燥,还可能导致干裂脱皮,所以尽量要选择性质较为温和的洗面奶。

  6、远离过敏源

  如果你碰巧是敏感肤质,那换季时就要格外注意敏感甚至是过敏的问题。这时,你需要时刻关注皮肤的变化和不适,远离会使肌肤过敏的一切因素,选择性质温和、不刺激的保养品,还要适当舒缓皮肤,让皮肤时刻处于放松和舒适的状态,防止过敏、痘痘等皮肤问题的发生。

  7、洗澡时间不要长

  秋季洗澡时间不要长,否则容易导致过多水分蒸发,可以适当减少淋浴的次数和时间。选择保湿性的沐浴液,最好不要使用肥皂,洗澡后一定要涂抹润肤乳液。秋季护肤除了直接补水,还可以通过间接的方式来护肤。精油洗浴是不错的选择,或者是简单的牛奶浴,但是水温最好控制在37°以下,时间不要超过20分钟。

  8、肌肤的保湿

  可使用凝乳、凝胶,既能达到保湿的效果又能水油平衡。秋天气候干燥,可随身携带一瓶保湿喷雾,随时的给肌肤补充水分。补水面膜是肌肤最好的水库,可隔天使用一次。夜间是肌肤吸收水分的最后时间,清洁好面部后,使用保湿度较高的晚霜,配合保湿精华一起用能增强肌肤吸收。

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