打篮球受伤了怎么办该怎么防治
打篮球容易发生骨骼以及关节的伤害，下面学习啦小编为大家带来了篮球运动伤害及防治介绍，希望对你有所帮助!
篮球运动伤害及防治
1.脚踝扭伤 练习前以胶布(绊创膏、绷带)缠绕脚踝，即可稍据预防扭伤之效。然最有效之方法仍是：做脚踝的准备操一脚侧踢球运动，同时亦能强化该不为之肌肉。若不幸扭伤，先将患部位冷敷，在施加适当的压力。冷敷时只可用冰水，加压时则先垫以海绵，在从海绵上方用具有弹性之绷带包扎。
2.手指的戳伤因手指受到强烈的冲击而产生。 预防方法: 要充分地做好手指的准备运动。手指的戮伤，依程度可分五种 1. 扭伤，2.脱臼，3.骨折，4.腱断裂，5.挫创伤(皮肤裂开)。 若发生扭伤，其冶疗方法同其他部位的扭伤，先行冷敷，俟2～3天之後，则在该部位保温同时按摩。脱臼时要能忍受疼痛，让医疗人员将手指拉直，恢复原状，然後和前法相同地处置。至於手指严重的戮伤、骨折、 腱所裂则不许乱动，速送医治疗才是上策。
3.肌肉离位 对肌肉施加急激的力量(屈.伸)，致肌肉中之肌纤维或是肌肉之肌膜的一部份发生断裂，而引起内出血。预防方法：在练球前，将各部位的肌肉揉一揉，舒松一番，尤其是肌肉坚硬的球员，在忽冷忽热的季节里更要特别注意。 治疗方法如下:若发生在腿部，首先要将膝盖固定2～3天，不可任意移动同时用水或冰冷敷。缠上绷带，能够防止内出血的扩大，如此处置後，再稍加保温，同时从事轻松的活动。该治疗的特徵在於：内出血停止之後.虽然身体尚觉僵硬，也要稍为活动。
4.脚肿疼痛 脚部的运动;尤其是长久的练习忽动忽停的动作时，往脚踵倍觉疼痛。这种病也叫踵骨病，这是由於脚部看地时，脚踵的骨头与皮肤之间的脂肪组织，受到多次急剧的冲击，而受到损伤。其预防方法：将柔软的海绵垫在脚跟下，或是在脚跟内侧垫上棉花，如此一来，虽受到下方的力量，亦可防止皮下组织被压迫到侧方。治疗脚踵疼痛的方法不易操作，只有在疼痛消除之前，尽量避免脚踵受到强力的冲击，同时练球之後要做疗理，例如以温湿毛巾热敷。所以这种毛病若是不予理会，往往变成慢性病，很难治疗，最好在病状的初期时就加以处置。
5.膝盖损伤 膝盖受到强烈撞击时容易发生损伤。 预防方法：使用护膝。倘若受到强烈的打击、撞伤，治疗方法视其情形而定，严重者得动手术。
6.球鞋摩擦所造成的脚伤 只要穿上乾净且无绉纹的球袜，再穿上适脚的球鞋，应该会有某种程度的预防效果。若是因球鞋的磨擦而产生的水泡，不要贸然将水泡弄破，最好先将该部位消毒，再用消毒过的缝针将裹面的液挤出，然後贴上OK绊。
7.鸡眼 鸡眼就是皮肤的角质化，及增值的部份。若蕊深邃致达真皮内部，即用刮胡刀很谨慎的把增值部份，一点一点的薄薄削下。 预防方法：洗澡时，用浮石将皮肤厚起的部份充分地摩擦。
美国NBA历史名人堂
2001 摩西·马龙(Mose Malong)
1999 凯文·迈克海尔(Kevin McHale)
1998 拉里·伯德(Larry Bird)
1998 艾尔尼 瑞森(Arnie Risen)
1996 阿里克斯 英克利什(Alex English)
1996 巴里 霍威尔(Bailey Howell)
1995 乔治·格文(George Gervin)
1995 盖尔 古德瑞奇(Gail Goodrich)
1995 戴维 汤普森(David Thompson)
1995 乔治 亚德里(George Yardley)
1994 卡里姆· 阿卜杜·贾巴尔 (Kareem Abdul-Jabbar)
1994 文 米凯尔森(Vern Mikkelsen)
1993 哈罗德 E 吉纳特(Harold E.〝Buddy〞Jeanette)
1992 沃特 贝拉米(Walt Bellamy)
1992 欧文·J博士(Julius〝Dr. J〞Erving)
1992 丹 伊塞尔(Dan Issel)
1992 狄克 麦奎尔(Dick McGuire)
1992 凯文 墨菲(Calvin Murphy)
1992 比尔·沃尔顿(Bill Walton)
1991 康尼 霍金斯(Connie Hawkins)
1991 鲍勃 雷尼尔(Bob Lanier)
1990 奈特·阿奇博尔德(Nate〝Tiny〞Archibald?/a>
1990 戴夫·考恩斯(Dave Cowens)
1990 哈里 盖拉汀(Harry〝The Horse〞Gaallatin)
1989 戴福 宾恩(Dave Bing)
1989 爱尔文 海斯(Elvin〝The Big E〞Hayes)
1989 尼尔 约翰斯顿(Neil Johnston)
1989 艾尔 孟罗(Earl〝The Pearl〞Monroe)
1988 威廉姆 盖茨(William〝Pop〞Gates)
1988 K.C 琼斯(K.C. Jones)
1988 兰尼 威尔肯斯(Lenny Wilkens)
1987 克莱德 罗维拉坦(Clyde Lovellette)
1987 威斯 安塞尔德(Wes Unseld)
1986 里克 巴瑞(Rick Barry)
1986 沃特 福莱兹尔(Walt〝Clyde〞Frazier)
1986 罗伯特 霍布雷格(Robert Houbregs)
1986 比德 马拉维奇(Pete Maravich)
1986 博比 温泽尔(Bobby Wanzer)
1985 比利 库宁翰(Billy Cunningham)
1985 汤姆 汉索翰(Tom Heinsohn)
1984 艾尔 科威(Al Cervi)
1984 奈特 舍蒙德(Nate Thurmond)
1983 约翰 哈维奇克(John Havlicek)
1983 山姆 琼斯(Sam Jones)
1982 比尔 布莱德利(Bill Bradley)
1982 戴福 德波西尔(Dave DeBusschere)
1982 杰克 特威曼(Jack Twyman)
1981 海尔 格利尔(Hal Greer)
1981 斯雷特 马丁(Slater Martin)
1979 杰瑞 卢卡斯(Jerry Lucas)
1979 奥斯卡 罗伯特森(Oscar Robertson)
1979 杰瑞 威斯特(Jerry West)
1978 韦尔特 张伯伦(Wilt Chamberlain)
1977 保尔 阿瑞辛(Paul Arizin)
1977 乔 福尔克斯(Joe Fulks)
1977 克里夫 海根(Cliff Hagan)
1977 吉姆 伯拉德(Jim Pollard)
1976 艾尔金 贝勒(Elgin Baylor)
1975 汤姆 古拉(Tom Gola)
1975 比尔 沙尔曼(Bill Sharman)
1974 比尔 拉塞尔(Bill Russell)
1972 多弗 谢伊斯(Dolph Schayes)
1970 鲍勃 库西 (Bob Cousy)
1970 鲍勃 皮堤特(Bob Pettit)
1969 鲍勃 戴维斯(Bob Davies)
1966 乔 雷普奇克(Joe Lapchick)
1964 约翰 拉塞尔(John〝Honey〞Russell)
1961 安迪 菲利浦(Andy Phillip)
1960 爱德华 麦考利(Edward〝Easy Ed〞Macauley)
1959 乔治 米肯(George Mikan)
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