突破阅读力(3)
第三，记笔记不是抄书，也不能人云亦云。在记录的时候要有自己的心得、体会和见解。
习惯的养成
一个人如果具有良好的习惯，他做什么事情成功率都会很高，这在读书与学习方面表现得也很明显。阅读是学习之母、知识之舟、智慧之光、润心之泉、生命之树、成长之果、希望之光、理想之火、成功之本。
因此，我们养成良好的阅读习惯，对于获得学习成功极其重要。
不良的阅读习惯既影响阅读效果，又影响阅读速度，并且还可能引发一系列负面作用，比如可能带来身心健康的损害，导致厌恶读书情绪的滋长等。
读书时应该养成哪些好习惯呢?
1、默读
大部份的阅读都是默读，除非需要朗读和朗诵。不该出声时就要闭嘴，否则阅读的效果就会大打折扣。
阅读时出声，或者口动，都会减慢阅读速度，并且此时大脑细胞中的关注点，主要投放在指挥口腔上，而不能集中在思考、理解、记忆上，造成喧宾夺主。由于口腔开合受到大脑支配，尽管只动口不出声，但口开口合的动作就影响到阅读的速度。
动口读书是不好的阅读习惯，不仅影响阅读质量，而且影响阅读速度，应该加以克服。开始先努力用意志控制，也可以尝试用自己的手指压住嘴唇，避免动口，逐渐地改掉这种动口读书的坏毛病。
2、要点
在读书的时候，不要一字一字地逐个去读，因为他既慢又妨碍了自己的注意力。影响我们对整句意思的连贯理解，就像我们听人讲话的时候，没有谁听话是一个字一个字的听，而是就一句话完整地听下来，从中抓住其中的主要内容，连贯起来，就追寻到一句话的意思。阅读的原理与此类似，要一气呵成，抓住句子的意思。
3、定力
在阅读中尽量不要用手指或笔之类等在书上划动，尽可能让眼睛有开阔地带，随着眼的移动，大脑及时处理相关信息，此时头不能动，即眼动头不动，如果头部随着眼睛而动，会大大延缓阅读速度。
如果有这样的坏毛病，就要努力克服，以形成自己的阅读定力。
4、跳跃
任何人在阅读的时候都可能碰到生字、生词，不懂的内容。这不要紧，可以继续向下读，以避免干扰自己阅读的流畅，以及对总体意思的了解。
一旦遇到这种情况，可以采用下面的方法帮助解决：
首先是平时注意知识积累，让自己大脑中字词库的存量加大，减少“疙瘩”出现的频率。
其次是在阅读时一带而过，根据上下文推测出意思，在读完全部之后，回过头来收拾它，可以翻词典，也可以请教他人，这样就不会让它们减慢阅读速度，也不会耽误理解内容，并且还可以留下深刻的印象。
5、直进
通常有人在阅读的时候不断地反复，即读一句话或一段话过程中不是连续地读下去，而是不断回过头来重复，有时是重复几个字，有时是重复几个句子，这样让阅读的速度大大放慢，主要是因为，阅读主体对自己阅读能力存在潜在心理危机带来的不良行动。经常回过头来读，让注意点落在旧的内容上，新的内容没有受到更多的关注，导致新的返读，成为一种恶性循环，有时一段文字返读再返读，导致浪费再浪费。
要坚决地克服这种不良的返读习惯。但是，有时必要的返读是可以的，因为有些重要内容或没明白的地方，需要返读。还可以边读边想，直至读懂读通。
6、线索
阅读材料内容重要，而它们的标题、序言、结语、说明、表格、图解等信息也很重要。不要忽视了它们所提供的信息。这样可以对阅读材料有个更为完整的认识、了解和理解。
如果有的人平时不善于从这些辅助信息中抓住有用的资讯，那么就要在日常阅读时尽可能地克服这些毛病，积极地寻找标题、说明、以及特别字体、排版等。它们往往提供的是带有提示性的重要线索。而且普通文章的起始段、结束语等以及论述文的第一、二句概述语等，都具有这样的作用。
7、卫生
讲究读书卫生不仅是指生理上的卫生，而且也指心理上的卫生。对那些趴在桌上、躺在床上、在摇动的器械上等读书，习惯都不好。时间一久，很容易带来近视、眼病、驼背、肩脖毛病等，对身体是有害的，要尽量避免。
有些人常常用手蘸着唾沫翻书阅读，这是很坏的习惯，尤其是公共书籍，使用率很高，你读来我读去，有很多细菌，成为病源体，会损害阅读者的身体健康。所以读书时要尽量避免这种坏习惯，读完书后也应该及时把手洗干净。只有在心理和生理都健康的状况下，脑力和精力旺盛，才能够更好地读书。
阅读的艺术
阅读是一门艺术，我们必须用自己的智慧与真诚来对待。想要提高自己的阅读力，你必须掌握阅读的艺术。
寻找文章的主题
对于任何一个文本，你能问自己的最重要的问题将是：“本文的主题思想是什么?”
在正文的每一层次都能找到主题思想。以一本书为例，首先应当有一个非常笼统的主题思想。你或许仅仅通过阅读封底的读书简介就能找到它。
一本书中每一章的主题思想将比总的主题思想要相应小一些。而一章(或一篇文章、一篇报告等)中每一节将有一个或者几个主题思想——这些主题思想要更具体一些。然而每一段的主题思想与其他层次相比是最具体的。
如果你想弄清文章的意思，你就必须找出每一层次的主题思想。让我们用一些实例来说明这一问题。
下面是本书的四个主题思想。
A.“有效的阅读是积极的阅读。”
B.“取决于正文规模的不同，主题思想从笼统到具体各不相同。”
C.“阅读的主要目的是认清主题思想。”
D.“超级阅读力训练能提高我们的阅读水平。”
上述哪一个主题思想属于：
1、本书的?()
2、本书这一章的?()
3、这一节的(标题为“寻找主题思想”?)()
