常见口才训练方法

有效的口才训练需要遵循良好的习惯和技巧，并持之以恒地投入时间和精力。这里小编为大家整理了关于常见口才训练方法，方便大家学习了解，希望对您有帮助!

常见口才训练方法

思维训练

思维与口语表达的关系 心理学家认为，口头表达是受复杂的生理和心理活动制约的。嘴巴的讲和大脑的想存在着相 辅 相成的、互为作用的依存关系。 口才的发挥，是藏之于内心的无声语言(内部语言)向表之于外的有声语言(外部语言)的 转 化过程;人们思考的是什么问题，在一般情况下，往往心里怎样想，嘴巴就怎么说。嘴上说的， 就 是刚才想的';刚才想的，就是下面要说的。 想与说，思维与表达，相互之间交相传递，循环往复，把无声语言变为有声语言，以此在社 会 活动中交流思想，交换意见，互通情报，传递信息。 口头表达这种区别于书面表达的随想随说的特点，就特别要求思维的敏捷和灵活。 在日常工作、生产、学习和生活中，遇上应对场合，反映灵巧，随机应变，对答如流，是思 维 敏捷的表现。要做到这一点，需要平时加强快速表达的训练。

知识与表达的关系

丰富的知识能开发智力，启迪思维。最佳口才是用知识的甘露滋润听众的心田，用知识的钥 匙 开启听众的心扉。 知识，葳量无底，发展无垠。要获取它，全靠平时积累，建立知识仓库。制作知识卡片是积 累 知识的有效方法，它可以把大千宇宙的奥妙，微观世界的秘密，古往今来的精华，兼收并蓄，拿 来 为我所用。只要坚持日积月累，便可达到“胸藏万汇，口有千钧”的境界。

步骤/方法

朗读与绕口令训练。

随便拿出报刊、杂志进行朗读训练，要求：最大声，最清晰，最快速地进行朗读。准备一些绕口令进行练习，每天练习10分钟的绕口令。最后，对着听众朗读，自己的家人和朋友都可以。同时征求听众的意见和评价。

多与人交流。

口才是一种人与人之间的交流，在自我练习口才的同时，还要有意识地与人多进行交流。交流的目的有三点：首先，和不同层次和不同性格的人进行交谈，本身就是一种口才训练;其次，交流还可以更新自己的知识，提高自己的判断力;最重要的是，真正善谈者是善听者。善听者即使一言不发，有时也是最好的谈论者，这一点大家要注意。

自我录音摄像。

一般家庭都配有摄像机，可以先把模仿对象的声像资料录下来，同时把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩对比，逐步训练，你的口才自然进步神速。对着自己的讲话影像，找差距并针对性地克服，效果会非常好。同时也可以找有经验的老师进行指教，通过这样的方法，你的口才很快会上一个台阶。

当众讲话或演讲训练。

每星期或每月，都要自己整理一篇演讲稿，内容可针对身边的事或热点新闻。注意演讲稿的格式和写法，要在反复整理和推敲的的基础上，进行演讲稿的修改。在经过多次的练习之后，找一些听众来听你的演讲，演讲的环境尽可能严肃庄重一些，以达到一定的效果。 需要注意的是，这样的训练一定要讲究质量，切不可追求数量。

速读法

这里的“读”指的是朗读，是用嘴去读，而不是用眼去看，顾名思义，“速读”也就是快速的朗读,这种训练方法的目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。

人际交往口才训练方法

第一阶段：呼吸练习

(一)深吸慢呼气息控制延长练习

其要领是：先学会“蓄气”，先吸一口气，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4—6次。

(二)深吸慢呼数数字练习

A.数数练习：吸气同前。在呼气同时轻声快速地数数字“12345678910”，—口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。

B.数枣练习：吸气同前。在呼气同时轻声：出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少，(吸足气数)一个枣两个枣三个枣四个枣五个??到这口气气尽为止，看你能数多少个枣。反复4—6次。

C.数葫芦练习：吸气同前。在呼气同时轻声念：金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦??到这口气气尽为止，反复4—6次。

用数数字、数枣、数葫芦来控制气息。开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会大有进步。

(三)深吸慢呼长音练习

经过气息练习，声音开始逐步加入。这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发“啊”音数，女生发“咿”音。声音呈波浪式发音，能拉多长就拉多长，反复练习。

(四)断音练习

这是声、气各半练习。双手插腰或护腹，一口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，我介绍三种练习：

A.吸一口气后，嘴里发出快速的“噼哩啪啦，噼哩啪啦”(反复)到这口气将尽时发出“噼--啪”的断音。反复4—6次。

B.吸一口气后，先慢后快地发出“哈,哈”—(反复)(加快)“哈，哈，哈??”锻炼有进发爆发力的断音。

C.吸一口气后，先慢后快地发出“嘿—厚、嘿—厚”(反复逐渐加快)“嘿厚，嘿厚??”加快到气力不支为止，反复练习。

人际关系口才培训方法

(1)口才培训速读法

这里口才培训的“读”指的是朗诵，是用嘴去读，而不是用眼去看，望文生义，“速读”也就是迅速的朗诵。

这种训练方法的目的，是在于磨炼人口齿灵敏，语音切实，吐字清晰。

(2)背诵法

我们都背诵过课文。有诗歌、有散文、有小说。背诵的目的是各有不同的。有的是因为师长教师央浼必需背诵，而不得不背，以完成师长教师交给的进修任务;也有的是为了追思下某个名诗、名句，以此来富厚本身的文学修养。而我们提倡的背诵，严重的目的是在于磨炼我们的口才。

我们央浼的背诵，并不光仅央浼你把某篇演讲辞、散文背上去就算完成了任务，我们央浼的背诵，一是要“背”，二还央浼“诵”。这种训练的目的有两个：一是培植追思能力，二是培植表面表达能力。

追思是练口才必不可少的一种素质。没有好的追思力，要想培植出口才是不可能的。只有大脑中充斥地蕴蓄堆积了常识，你才可能张口即出，大言不惭。如果你大脑中是一片空白，那么你再能说会道，也无济无事。追思与口才一样，它并不是一种天赋的才干，后天的磨炼对它异样起着至关重要的作用，“背”正是对这种能力的培植。

(3)口才培训练声法

口才培训练声也就是练声响，练嗓子。在生活中，我们都喜欢听那些丰满圆润、悦耳动人的声响，而不愿听枯槁有力、嘶哑干涩的声响。所以磨炼出一副好嗓子，练就一腔悦耳动人的声响，是我们必做的职责。

练声的方法是：第一步，练气。俗话说练声先练气，气味是人体发声的动力，就像汽车上的发念头一样，它是发声的基础。气味的大小对发声有着间接的关连。他们也会认为你是最好的谈论者。气不敷，声响有力，用力过猛，又有损声带。所以我们练声，首先要学会用气。 吸气：吸气要深，小腹压缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。我们可以融会一下，你闻到一股香味时的吸气法。重视吸气时不要提肩。

呼气：呼气时要逐步地举行。要让气逐步地呼出。因为我们在演讲、朗诵、论辩时，有时须要较长的气味，那么只有呼气慢而长，才干抵达这个目的。呼气时可以把两齿根本合上。留一条小缝让气味逐步地经过。

这里应多做一些这样的练习：

①深吸一口气。数数，看能数几何。

②跑20米左右，然后朗诵一段课文，尽量防止喘气声。

③按字正腔圆的央浼读下列成语：

英雄好汉 残兵败将 力争下游 正大敞亮 深思熟虑

果实累累 万紫千红 心明眼亮 幻梦成空 心神不定

源远流长 山清水秀

④读练口令

A.八面标兵奔北坡，炮兵并排北坡炮;

炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。

B.哥挎瓜筐过宽沟，急忙过沟看怪狗;

光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空怪看狗。

C.洪小波和白小果，

拿着箩筐收萝卜。

洪小波收了一筐白萝卜，

白小果收了一筐红萝卜。

不知是洪小波收的白萝卜多，

还是白小果收的红萝卜多。。

(4)复述法

口才培训复述法简单地说，就是把他人的话重复地报告一遍。这种方法在课堂上使用的较多。如师长教师让同窗们看一段幻灯片，然后请同窗复述幻灯片的情节或人物的对话。这种训练方法的目的，在于磨炼人的追思力、反应力和语言的连接性。

其方法是：选一段长短合适、有一定情节的文章。最好是小说或演讲辞中报告性强的一段，然后请朗诵较好的同窗举行朗诵，最好能用录音机把它录上去，然后听一遍复述一遍，屡屡屡次地举行。直到能完全把这个作品复述进去。复述的期间，你可把第一次复述的形式录上去，然后对照原文，看你能复述下几何，重复举行，看几何遍本身才干把全部的形式复述上去。这种练习绝不单单在于背诵，而在于磨炼语言的连接性。如果能面对众人复述就更好了，它还可以磨炼你的胆量，战胜仓猝心理。

(5)师法法

我们每个人从小就会师法，师法小孩儿做事，师法小孩儿说话。其实师法的历程也是一个进修的历程。我们小期间学说话是向爸爸、妈妈及界限的人进修，向界限的人师法。那么我们练口才也可以诳骗师法法，向这方面有擅长的人师法。交际与口才相关书籍。这样天长日久，我们的口语表达能力就能取得进步。

其方法是：

①师法专人。在生活中找一位口语表达能力强的人，请他讲几段最英华的话，录上去，供你举行师法。你也可以把你喜欢的、又适合你师法的播音员、演员的声响录上去，然后举行师法。

②专题师法。

③口才培训随时师法。我们每天都听播送，看电视、电影，那么你就可以随时跟着播音员、演播员、演员举行师法，重视他的声响、腔调，他的神态、手脚，边听边师法，边看边师法，天长日久，你的口语能力就取得了进步。而且会增加你的词汇，增进你的文学常识。

这里央浼要尽量师法得像，要从师法对象的语气、语速、表情、手脚等多方面举行师法，并在师法中有创制，力争在师法中跨越对方。

(6)形容法

小的期间我们都学过看图说话，形容法就类似于这种看图说话，只是我们要看的不光仅是书本上的图，还有生活中的一些景、事、物、人，而且央浼也比看图说话高一些。简单地说，形容法也就是把你看到的景、事、物、人用形容性的语言表达进去。

(7)角色扮演法 。

角色一词，我们也是从戏剧、电影中借用来的。是指演员扮演的戏剧或电影中的人物。我们这里的角色，与戏剧、电影中讲的角色，有着相同的意义。

角色扮演法，就是要我们学演员那样去演戏，去扮演作品中出现的不同的人物，当然这个扮演严重是在语言上的扮演。

其方法是：

①选一篇无情节、有人物的小说、戏剧为资料。

②对选定的资料举行剖析，特别要剖析人物的语言特点。

③根据作品中人物的`几何，找同窗，区别扮演不同的人物角色。比比看，谁最能切实地扮演

本身的角色。

④也可一个人扮演多种角色，以此培植本身的语言适应力。

这种训练的目的，在于培植人的语言的适应性、本性，以及适当的表情、手脚。

(8)讲故事法

同窗们也许都听过故事，但是不是都讲过故事呢?讲故事看起来很容易，要真讲起来就不那么容易了，口才培训常言说：“看花容易，绣花难”呀!听他人讲故事有板有眼，很吸收人，有些伴侣听起故事来乃至都可以忘了吃饭、睡觉，可是本身一讲起来，学会论者。宛若就不是那么回事了，干干巴巴，毫无吸收力。所以，讲故事也是一种才干，并不是人人都可以把故事讲好的。进修讲故事是练口才的一种好方法。