宝宝10个半月食谱

立文分享 2016-08-30 15:21:21

　　十个月的宝宝能够吃大部分食物了，不过食物还以要以温和营养为主。今天我们就来为大家介绍宝宝10个半月食谱，让大家了解一下具体内容，下面看看宝宝10个半月食谱都有哪些吧!

　　宝宝10个半月食谱(一)

　　1、炒碎菠菜

　　原料：菠菜1棵油适量蒜末少许

　　制法：将菠菜洗净切碎;将油适量倒入炒锅;油热后加蒜末;蒜末炒香后，倒入菠菜迅速翻炒。

　　2、虾菇油菜心

　　原料：香菇2个鲜虾仁3个油菜心3个油适量淀粉1/2勺蒜末少许

　　制法：将香菇，虾仁，油菜心切碎;将油加热后加蒜末;蒜末炒香后，倒入原料迅速翻炒;最后勾芡。

　　3、冬瓜球肉圆

　　原料：冬瓜1小块肉末1勺葱姜末少许香菇1个淀粉1/2勺

　　制法：将冬瓜削皮剜成冬瓜球;将香菇洗净切成碎末后与肉末，葱姜末，淀粉搅拌成肉馅，制成小肉圆;把冬瓜球，小肉圆放入沸水锅中，煮6分钟关火取出，倒入盘内;将锅内肉汤留少许烧热加葱末，加湿淀粉，调成薄芡汁，浇上。

　　4、荸荠珍珠小丸子汤

　　原料：荸荠3个肉末1勺葱末，姜末，香菜末少许水1/2杯

　　制法：将荸荠去皮制成珍珠小丸子;将肉末，葱末，姜末，盐调成肉馅，制成小肉圆;水煮沸后下小肉圆，荸荠珍珠煮沸后再煮5分钟;最后加一点香菜末。

　　5、豆腐丸子

　　原料：豆腐1/8块鸡蛋1/4个葱末1/2勺

　　制法：把豆腐碾碎;加1/4份鸡蛋汁，葱末搅拌均匀，制成豆腐丸子;放入煮沸的水中煮熟。

　　6、海带细丝小肉圆

　　原料：海带1小块肉末1勺葱末，姜末少许水1/2杯

　　制法：将海带冼净后切成细丝;将肉末，葱末，姜末，盐搅拌成肉馅，制成小肉圆;将水煮沸下肉圆，海带丝;煮沸后再煮5分钟，关火。

　　7、氽鱼片

　　原料：三文鱼肉25克葱姜末少许淀粉少许水1杯油1/3杯油1/3勺湿木耳1朵

　　制法：将三文鱼肉切成薄片，用淀粉浆一浆;将湿木耳切成碎片;将油加热后，倒入葱姜末，炒香后加水煮沸;再倒入浆好的鱼肉片和木耳煮熟。

　　8、奶油鱼

　　原料：三文鱼30克黄油1小勺洋葱1片豌豆尖末1小勺

　　制法：将盐均匀地涂在鱼身上腌30分钟;将黄油加热，加洋葱末炒香倒在鱼上;把腌制好的鱼放入上汽的蒸锅蒸10分钟;最后撒上豌豆尖末再蒸1分钟。

　　9、红烧碎肉

　　原料：猪肉25克姜1片酱油适量红糖少许水1/3杯油适量

　　制法：将猪肉切成碎块;将油加热放红糖炒;炒至糖变色加碎肉，快炒;加水，姜片，文火煮至肉烂。

　　10、气锅鸡

　　原料：鸡块100克姜2片

　　制法：将鸡块切成小块;用盐将鸡块拌匀;在气锅内放入鸡块和姜片;在高压锅内加水到盖住锅底;把气锅放入高压锅蒸10分钟。