10个月宝宝夏季食谱

　　十个月的宝宝已经开始出牙，消化系统进一步发育，胃容量逐渐增加，此时可以给宝宝喂菜泥。菜泥不仅可以补充丰富的纤维素、矿物质和维生素C，还可以使婴儿的食物从菜水类流质向菜泥类饮食逐渐过度，从而顺应消化功能的改变，满足宝宝的生理需要，为断奶做准备，同时还可以锻炼宝宝的咀嚼能力。10个月宝宝夏季食谱都有哪些呢?不急，下面有准备精心为你准备的10个月宝宝夏季食谱，就让小编带你一一讲解吧!

　　10个月宝宝夏季食谱(一)

　　1 豌豆肉丁软饭

　　材料：豌豆、猪五花肉、糯米

　　做法：五花肉过油同豌豆、糯米一起煮。

　　2 栗子糊软饭

　　材料：鸡汤、栗子

　　做法：栗子去壳，放入鸡汤炖成糊状，配软饭。

　　3 南瓜鸡肉软饭

　　材料：嫩南瓜、鸡胸肉、粳米

　　做法：南瓜切丝，鸡胸肉撕成细条同炒，配软饭。

　　4 肉松稀饭

　　材料：肉松、粳米

　　做法：粳米煮稀饭，配儿童型肉松。

　　5 豆腐菠菜软饭

　　材料：菠菜、豆腐、粳米

　　做法：菠菜开水中焯2分钟，再放入豆腐煮熟，配软饭。

　　10个月宝宝夏季健康食谱(二)

　　6 松子肉丁软饭

　　材料：松子、猪肉丁、粳米

　　做法：猪肉丁过油，同松子、粳米一起煮。

　　7 洋葱猪肝软饭

　　材料：洋葱、猪肝、粳米

　　做法：洋葱切丝炒至八分熟，猪肝焯水后切片同洋葱炒熟，配软饭。

　　8 胡萝卜牛肉软饭

　　材料：胡萝卜、牛肉、粳米

　　做法：牛肉焯水后煮至八分熟，加入切成块的胡萝卜同煮烂，配软饭。

　　9 虾皮豆腐软饭

　　材料：虾皮、豆腐、肉末、粳米

　　做法：肉末下锅炒出油，加虾皮翻炒，后放入豆腐加少许水炖5分钟，配软饭。

　　10 苋菜鱼肉软饭

　　材料：鸡汤、苋菜、去骨鱼肉

　　做法：苋菜入鸡汤焯熟，鱼肉煮熟捣碎拌入，配软饭。