4-10个月宝宝食谱

　　412个月的宝宝很适合吃泥状但带点半固体的食物，有不同的口感又容易咀嚼和吞咽... 还可以使婴儿的食物从菜水类流质向菜泥类饮食逐渐过度，今天我们就来为大家介绍4-10个月宝宝食谱，让大家了解一下具体内容，下面看看4-10个月宝宝食谱都有哪些吧!

　　4-10个月宝宝食谱(一)

　　1.香蕉粥

　　原料：香蕉1小段、奶粉2勺

　　做法：将香蕉剁成泥放入锅中，加清水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥。奶粉冲调好，待香蕉粥微凉后倒入，搅拌匀。

　　功效：香蕉中含有丰富的钾和镁，其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高，此粥不仅是很好的强身健脑食品，更是便秘宝宝的最佳食物

　　2.鲜玉米糊

　　原料：新鲜玉米半个

　　做法：用刀将玉米粒削下来，搅拌成浆。用纱布将玉米汁过滤出来，煮成粘稠状即可。

　　功效：玉米富含钙、镁、硒、维生素(E、A)、卵磷脂和18种氨基酸等30多种营养活性物质，能提高人体免疫力，增强脑细胞活动，健康益智。

　　3.苹果胡萝卜汁

　　原料：胡萝卜1个，苹果半个

　　做法：将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。

　　功效：胡萝卜中含丰富的β-胡萝卜素，可促进上皮组织生长，增强视网膜的感光力，是婴儿必不可少的营养素

　　4.猪骨胡萝卜泥

　　原料：胡萝卜1小段，猪骨适量

　　做法：

　　.猪骨洗净，与胡萝卜同煮

　　.待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质，用勺子将胡萝卜碾碎即可。

　　功效：猪骨中的脂肪可促进胡萝卜素的吸收。

　　4-10个月宝宝健康的食谱(二)

　　5. 鸡汁土豆泥

　　原料：土鸡一只，土豆1/4个

　　做法：

　　.将土鸡洗净斩块，入沸水中焯一下，慢火熬汤，取部分汤汁冷冻。

　　.土豆洗净去皮上锅蒸熟，取出研成泥。

　　.取鸡汤2勺，稍煮，浇到土豆泥中即可。

　　6.菠菜蛋黄粥

　　原料：菠菜，鸡蛋黄1个，软米饭，适量高汤，熬熟植物油。

　　做法：

　　.将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。

　　.将1个蛋黄、软米饭、适量高汤(猪肉汤)放入锅内先煮烂成粥。

　　.将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。

　　7.南瓜红薯玉米粥

　　原料：红薯丁，南瓜丁，玉米面

　　做法：

　　.将玉米面用冷水调匀，和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可

　　功效：润肺利尿，养胃去积。

　　8.梨酱

　　原料：梨1个

　　做法：将梨去皮去核，切碎，与少量冰糖一起入锅煮，待梨酥烂以后，一边煮一边用勺子碾压，成糊状即可。

　　功效：不仅补充维生素和矿物质，同时对咳嗽的宝宝有辅助治疗的作用。