10个月宝宝食谱及做法

　　十个月的宝宝能够吃大部分食物了，此时应以饭食为三餐主食，在早餐、午餐和晚餐二小时后可以给宝宝添加水果和牛奶。在主食方面，浓稠的米粥、软面包、软面条等都可以给宝宝喂食。今天我们就来为大家介绍10个月宝宝食谱，让大家了解一下具体内容，下面看看10个月宝宝食谱都有哪些吧!

　　10个月宝宝食谱(一)

　　1 煎鸡肝软饭

　　材料：鸡肝、水果、沙拉酱、粳米

　　做法：鸡肝切薄片煎熟，水果2-3种加沙拉酱拌和，配软饭。

　　2 冬瓜排骨软饭

　　材料：冬瓜、猪排、粳米

　　做法：排骨过水后熬汤，起锅前5分钟放入冬瓜同炖，配软饭。

　　3 豆干肉丁软饭

　　材料：豆腐干、猪肉丁、糯米

　　做法：肉丁爆香，下豆腐干炒熟，配软饭。

　　4 蔬菜牛肉饼软饭

　　材料：牛肉、白菜、胡萝卜、粳米

　　做法：牛肉剁茸，胡萝卜、白菜切碎搅拌成饼蒸熟，配软饭。

　　5 蛋黄南瓜软饭

　　材料：老南瓜蛋黄、粳米

　　做法：老南瓜切片炒熟，加入少许水翻成糊状，最后加入熟蛋黄，配软饭。

　　10个月宝宝营养的食谱(二)

　　6 番茄鸡蛋软饭

　　材料：番茄、鸡蛋

　　做法：鸡蛋和番茄分开炒熟，再放到一起加少许水煮成糊，配软饭。

　　7 鳝鱼青菜软饭

　　材料：鳝鱼、青菜、粳米

　　做法：鳝鱼去骨清蒸，油炒青菜，配软饭。

　　8 什锦菜面

　　材料：豆腐干、茭白、肉丝、面条

　　做法：将配料切成细丝过油，加入煮软的面条，水开即可。

　　9 海苔鸡肉软饭

　　材料：海苔、鸡胸肉、粳米

　　做法：海苔片沾水后包鸡胸肉丝蒸熟，配软饭。