9个月宝宝营养面食食谱推荐

维俏分享 2017-09-19 11:49:06

　　宝宝9个月后咀嚼能力增强，辅食中可添加碎面条。那适合9个月宝宝吃的面食辅食有哪些呢?下面由学习啦小编为大家介绍9个月宝宝面食食谱，希望能帮到你。

　　9个月宝宝食谱1：汤煮面片

　　材料：30克鸡肉、15克圆白菜、5克芹菜、鸡汤、面片

　　做法：先将鸡肉末煮熟;然后将锅放置火上，加入鸡汤，下入3克面片煮;待煮熟后倒入鸡肉末、菜末，加入少许食用油即可。

　　材料：1个鸡蛋、5根细面条、1/2杯鸡汤;少许盐、豌豆尖

　　做法：先将鸡汤煮开后下面条煮软;鸡蛋搅成糊;然后将鸡蛋糊慢慢倒入煮沸的面条汤中;最后放入切碎的豌豆尖煮烂，再加少许盐调味即可。

　　材料：半小碗挂面、1小块猪肝、1小匙虾肉、1匙菠菜、1个鸡蛋;少许肉汤、酱油

　　做法：先将菠菜切碎，鸡蛋打散取4/1备用;把挂面煮软、切成较短的段儿;然后将挂面放入锅内，再放入肉汤、酱油一起煮;再将猪肝切成3～4块，和虾肉、菠菜一起放入锅内，将鸡蛋调好后甩入锅内，继续煮至半熟即可。

　　材料：10克挂面、5克鸡胸肉、3克胡萝卜、3克菠菜、100毫升高汤

　　做法：先将鸡肉剁碎，用芡粉和盐抓好，将挂面煮熟、切成小段;然后用高汤将胡萝卜和菠菜煮软，再将鸡肉放入汤中煮熟;最后放入煮熟的挂面继续煮2分钟即可。

　　材料：20克挂面、20克鸡肉末、10克胡萝卜泥、10克菠菜、1个鸡蛋

　　做法：先将鸡蛋打成汁，取一半备用;将挂面切短用，100ML高汤将其煮熟;然后把鸡肉末、胡萝卜泥、菠菜末一起放入高汤中，加入鸡蛋汁搅拌均匀，用小火煮至鸡蛋熟为止，待放凉即可食用。

　　材料：一小把龙须面、50克金针菇、20克虾仁、2颗青菜;适量葱、植物油、盐、香油

　　做法：先将金针菇洗净、切成约1厘米长的小段，青菜切碎，葱切成末，虾仁切成小颗粒备用;油锅热后，放入金针菇，葱花，加少量食盐炒入味;然后加适量清水(肉汤更佳)入锅中，放入虾仁和碎菜，待水开后下龙须面; 最后等面熟后，滴入几滴香油即可。