吃糍粑有什么注意事项

　　糍粑是一种非常美味的传统食物，是用熟糯米饭放到石槽里用石锤或者芦竹(因地方差异，有的也用竹来代替)捣成泥状制作而成，一般此类型的食物都可以叫做糍粑。很多人都喜欢吃糍粑，那么你知道吃糍粑有什么注意事项吗?

　　吃糍粑的注意事项

　　1、凡发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食;发热时患者的胃肠道处于相对抑制状态,因此应吃些流食等容易消化的食物,否则会加重病情。

　　2、病后消化力弱者、及有胃肠道疾病的患者忌食糯米,糯米黏腻,若作糕饼,更难消化,肠胃不好的人过量食用糯米可能造成腹痛、腹胀、胃溃疡穿孔出血等,使病情加重。

　　3、糖尿病人要少吃糍粑,糍粑含糖量高,多吃对身体不利。

　　4、老人和儿童要少吃,老人和儿童消化能力弱,多吃易引起肠胃不适反应。

　　5、空腹可以吃糍粑,但要适量。 糍粑是由糯米蒸熟捣烂后制成的美食,而糯米空腹是可以食用的,只是不能吃的太多,糯米粘性大,不易消化,多吃会加重肠胃负担,引起腹痛腹胀等肠胃不适反应。因此,空腹可以吃糍粑,但要适量。

　　糍粑和年糕的区别

　　糍粑和年糕虽然都是糯米制成的,但两种食物还是存在一些区别,可能很多人在生活中容易把他们弄混,那接下来就来一起了解一下吧。

　　糍粑和年糕都是用糯米(或糯米+粳米,根据软硬喜好而定,糯米多则软)做成的一种食品。一般糍粑是用整粒的糯米做,追求颗粒感,年糕多用糯米粉做,口感细腻,这是糍粑和年糕最大的区别。

　　糍粑是把米蒸成饭后(不要太烂,不能蒸蒸饭<就是不能先煮一下取了米汤再上笼蒸>)趁热放到石臼舂,一直舂到看不到有粒状的饭了再用手揉成斗笠形状的成品糍粑。

　　年糕有种是直接用生的米用石磨磨成粉(不过现在都用电打的,又快又好),和水,做成形状后或炸或蒸,南方多见,油炸的那种也有称之为馓子的。

　　其实有些地方(比如湖北、湖南东南部和江西等地)也有把这两种食品都称为年糕的,因为年糕以前是称为“粘糕”的,而糍粑实在是“粘”