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草莓冰淇淋好吃又营养的做法图解

慧媛分享

  草莓冰淇淋很适合在炎热的夏季吃,用冰淇淋粉做出来的冰淇淋,始终没有自己用奶油做的冰淇淋好吃,不如自己在家做的好吃,而且好吃还很有营养价值。以下是小编推荐的草莓冰淇淋做法,欢迎阅读!

  制作草莓冰淇淋的食材

  草莓冰淇淋好吃又营养的步骤

  1.准备所需材料。

  2.将冰淇淋粉倒入容器内。

  3.再倒入纯牛奶。

  4.然后用手动打蛋器拌至无颗粒。

  5.再用筛子过筛。

  6.然后放冰箱冷藏1小时。

  7.冰淇淋桶提前冷冻12小时以上,然后将冷藏后的冰淇淋液倒入冰淇桶内,启动面包机的冰淇淋功能搅拌。

  8.搅拌20分钟后,即可盛出放保鲜盒内,再放冰箱冷冻至硬,食用时挖球即可。

  春天吃草莓的好处

  去火、清热

  草莓具有去火、解暑、清热的作用,春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制作用。

  调和脾胃

  草莓具有生津养胃之效,饭后食用,可刺激胃液分泌,帮助消化,排除多余的胆固醇和有害重金属。适用于食欲不振、餐后腹胀、便秘等病症。

  明目养肝

  草莓所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。

  有助醒酒

  酒后头昏不适时,可一次性食用鲜草莓100克,有助于醒酒。

  滋阴养血

  草莓含多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸,且糖类、有机酸、矿物质比例适当,易被人体吸收而达到补充血容量、维持体液平衡的作用。

  增强体质

  草莓含有丰富的营养物质和微量元素,食用草莓促进人体细胞的形成,维持牙齿、骨骼、血管、肌肉的正常功能和促进伤口愈合,能促使抗体的形成,增强人体的免疫力,并且还有解毒作用。

  酸奶草莓奶昔做法

  用料:酸奶200克、草莓2颗、薄荷叶少许、草莓果酱1勺

  做法:

  1、一颗草莓切碎成小粒。

  2、酸奶倒入玻璃杯中,然后加入草莓果粒,再加一小勺草莓果酱。

  3、搅拌均匀,将另一颗草莓对剖,放在表面,并放入几片薄荷叶做装饰即可。

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