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玉米面小笼包简单又好吃的做法

慧媛分享

  玉米粉制作的面食是一道极具杀伤力的,这道玉米面小笼包的做法其实也是很简单的,而且咬下去都是肉,慢慢的辛福感。自己在家也可以尝试做一下。想要了解更多玉米面小笼包的做法,那就和小编一起来看看吧!

  制作玉米面小笼包的食材

  玉米面小笼包简单又好吃的步骤

  1.准备玉米面备用。

  2.猪肉切块备用。

  3.洋葱切块备用。

  4.将猪肉和洋葱一起,剁碎,装入调味盆中,加入食盐、鸡精、芝麻油、鸡蛋、十三香、老抽、生抽、蚝油和白胡椒粉。

  5.最后放入玖顺生姜汁,搅拌均匀备用。

  6.玉米面与小麦粉按照1:1的比例,加入酵母,和成软硬适中的面团,盖起来发酵。

  7.扒开面团,里面充满蜂窝状,发酵完成。

  8.将发酵完成的面团,放在面板上,加入适量的食用碱,揉搓排气。

  9.将揉好的面团,切成小剂备用。

  10.用手掌按压面剂子,然后用手指把边缘捏薄,形成中间厚边缘薄的面皮。

  11.取适量的肉馅,放入面皮的中间。

  12.左手托皮右手将包子皮均匀捏折,一个包子就完成了。

  13.相同的手法,包完所有的包子,饧发10分钟。

  14.笼屉抹油防粘,将包好的包子排入锅中。

  玉米面的营养价值

  1、玉米面中含钙、铁质较多,可防止高血压冠心病

  2、玉米面中含有亚油酸和维生素E,能使人体内胆固醇水平降低,从而减少动脉硬化的发生。

  3、粗磨的玉米面中含有大量的赖氨酸,可抑制肿瘤生长。

  4、玉米面还含有微量元素硒,能加速人体内氧化物分解,抑制恶性肿瘤。

  5、玉米面中有丰富的谷胱甘肽,这是一种抗癌因子,在人体内能与多种外来的化学致癌物质相结合,使其失去毒性,然后通过消化道排出体外。

  6、玉米面中丰富的膳食纤维,能促进肠蠕动,缩短食物通过消化道的时间,减少有毒物质的吸收和致癌物质对结肠的刺激,因而可减少结肠癌的发生。

  玉米面裹馅饽饽的做法

  1. 先来处理面团材料,带#号的:温水(40°以下)和酵母混合均匀后,倒入玉米面和白面混合的面粉中揉成光滑的面团。然后放在室温高些的地方发酵。

  2. 面团发酵期间来处理馅料“红枣去核切碎,葡萄干切碎。和其他材料放到一起搅拌均匀。

  3. 这是拌好的状态。

  4. 面团发到到两倍大就可以用了。

  5. 用手揉揉,把气体排干净。

  6. 把整体面团分成两份,两份的比重差不多2/3即可。少的那份放入馅料在拌均匀。

  7. 带馅料的部分揉成40g左右大小的丸子。然后在把不带馅料的面团分成等量的个数。

  8. 取一个不带馅料的面团捏成一个小碗儿状。

  9. 然后放一个带馅料的面团丸子。用一只手拖住面团,另一只手用拇指按压力带馅料的面团,一边按压,一边拓展面皮。让面皮把馅料面团完全包裹!

  10. 把所有的都包成球状,冷放入蒸锅,在发酵到膨胀后,中火烧开后计时25-30分钟。在关火闷两分钟即可出锅了~

  11. 出锅趁热赶紧来两个,超级好吃!

  12. 如果一餐吃不完,在接近体温的时候一定要放入保鲜袋里,否者风干后会变硬、对于经常做面食的小伙伴来说,这个勃勃算是比较简单好上手的。如果不经常做面食,下面的小提示就有必要仔细看看~浪费了原材料,时间,以及热情毕竟不是你我都期望的...

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