瘦肉玉米苦瓜花蛤汤好吃又营养的做法

　　玉米苦瓜花蛤汤的做法很有营养价值，在食材功效上玉米的香甜以及苦瓜去火的功效也是很不错的，做法也十分的简单，自己在家也可以尝试做一下。以下是学习啦小编推荐的瘦肉玉米苦瓜花蛤汤做法，欢迎阅读!

　　制作瘦肉玉米苦瓜花蛤汤的食材

　　好吃的瘦肉玉米苦瓜花蛤汤步骤

　　1.玉米切段

　　2.精瘦肉切小块，泡水，去血腥

　　3.花蛤泡水，吐沙

　　4.苦瓜切段，泡盐水，去苦

　　5.砂锅放入玉米，瘦肉，倒入水(想快点可以用开水，但凉水味道好)

　　6.此时，葱头切段，剩下葱花

　　7.锅里放葱花爆油香，放入花蛤

　　8.倒入煲了1小时左右的玉米瘦肉汤，煮开后放入苦瓜

　　9.煮熟后，放盐，葱花

　　10.完成啦～

　　喝苦瓜汁能不能降血糖

　　苦瓜汁有降血糖的作用，但是只能作为糖尿病的辅助治疗。

　　常吃苦瓜汁作为糖尿病人的饮食疗法是可以的，但是不能取代降糖药物。

　　苦瓜汁有很好的降糖的作用，但是最多只能作为辅助而不能取代平时的药物，我们建议要采用综合治疗的方法，包括运动治疗饮食治疗，药物治疗，定期地去监测自己的血脂血糖血压，做一做心电图。我要控制自己的体重，在治疗方面要防止一些并发症的可能，规范自己的生活习惯，要尽早的使用胰岛素进行治疗，空腹血糖一定要将于六点一以下才能算是正常。

　　苦瓜汁什么时候喝好

　　晚餐45分钟后喝比较好。苦瓜性味苦寒，多食易损脾败胃，因此最好不要空腹食用，脾胃虚寒、慢性胃肠炎患者应少食或不食。此外，处在月经期时，也应暂时和苦瓜保持距离。

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