番茄丝瓜炒蛋好吃又好看的做法

慧媛分享 2017-11-17 08:47:44

　　湿热难耐的苦夏来临，丝瓜能润肌美白、美容去皱，防止皮肤老化，和番茄一起炒美容效果翻倍哦。小编给大家精心推荐的番茄丝瓜炒蛋做法，希望能够对您有所帮助!

　　制作番茄丝瓜炒蛋的食材

　　1.准备好原材料;

　　2.鸡蛋打入碗中，加入适量的盐搅打均匀;

　　3.烧热锅，放入适量的油，倒入打散的鸡蛋液;

　　4.鸡蛋定型后再铲成小片，盛出备用;

　　5.再在锅中放入适量的油，下入番茄煸炒;

　　6.番茄微微发软后下入丝瓜块翻炒;

　　7.加入少量的水加盖焖煮一、两分钟;

　　8.再加入炒好的鸡蛋翻炒;

　　9.最后放入适量的盐和胡椒粉调味;

　　10.盛入盘中。

　　吃丝瓜能帮助下奶。

　　在哺乳期的妈妈们如果因为产后身体虚弱或其他原因导致奶水不足，是可以适量吃丝瓜来帮助下奶的。

　　丝瓜猪蹄汤

　　食材：200克丝瓜、200克豆腐、50克香菇、1个猪前蹄、盐、姜丝、葱段。

　　做法：

　　1、将猪蹄剃干净毛，用清水洗干净，用刀斩成小块。

　　2、把豆腐放到盐水中浸泡10-15分钟，然后用清水清洗干净，也切成小块。

　　3、将丝瓜削去外皮，用清水清洗干净，并切成薄片;将香菇切去老蒂，清水浸软之后，洗干净。

　　4、把猪蹄放在锅中，加大约2500克清水，放在炉火上煎煮，煮到肉烂的时候，放入香菇、豆腐、丝瓜等，并加入盐、姜、葱，继续煮几分钟即可。

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