孕妇可不可以吃冷饮怀孕了能吃冷饮吗

映芳分享 2017-02-04 14:09:48

　　炎炎夏日来一杯冷饮不仅可以解渴，那透心的凉爽还能缓解人们暴躁的情绪。但是，冷饮也不是人人都能吃的，比如说孕妇，那么孕妇可以吃冷饮吗?你想知道怀孕了能吃冷饮吗?现在，学习啦小编来告诉你孕妇可不可以吃冷饮。

　　孕妇可不可以吃冷饮

　　孕妇能吃冷饮吗?这是许多人经常问到的一个问题.有人认为孕妇吃太多冰的东西会使子宫产生收缩或是造成孕妇腹泻，这对胎儿和准妈妈都有不好的影响;有一种说法则是吃冰冻食物会影响胎儿气管，不过此方面目前并没有确切证据。

　　其实对于常人来说，冷饮也不宜食用过多.大量冷饮，可能出现口腔肌肉麻痹、痉挛;由于胃肠骤然受冷，刺激肠粘膜引起胃肠不规则收缩，可能出现腹痛;由于冷热不均，胃肠血管的正常收缩和舒张受到不良影响，导致胃肠功能失调，肠蠕动加快，容易发生腹泻等症状。那么孕妇能吃冷饮吗?

　　据专家回答：孕妇不可以吃太多的冰冷的食品。天气较热，吃一点冷饮可以，但千万不可以吃的太多。因为凉食进入体内会使血管收缩，减少胎盘给孩子的血液供应，对孩子的发育有影响。

　　有人认为，孕妇吃生冷、寒冷的食物容易造成早产，甚至是流产，这话无疑是让许多孕妈妈对冷饮望而却步。但是又架不住嘴馋啊，那么到底孕妇可以吃冷饮吗?其实并没有那么严重，孕妇少吃一些冷饮还是可以的，尤其是天气热的时候，吃些冷饮也能让心情更好一些。

　　然而，虽然孕妇可以吃冷饮，但是一定要适量，不能吃得过多，不然就真的对身体不好了。而除了冷饮之外，其他的一些冷饮，比如说雪泡、奶昔、双皮奶、布丁这些也是可以吃的，但同样要注意量的问题。很多孕妈妈都在询问孕妇可以吃冷饮吗，是可以吃的，但是如果吃多了的话，就容易产生下面几种不利的影响。

　　1.因为孕妇的胃肠功能较弱，如果吃了过多的冷饮，容易让胃肠血管突然收缩，这会减少胃液分泌，降低消化功能，出现腹痛、腹泻等情况。而且因为胎儿对冷的刺激比较敏感，当食用过量冷饮后，胎儿容易躁动不安。

　　2.孕妇的咽喉、鼻、气管等呼吸道粘膜经常是充血并水肿的情况，如果吃太多冷饮，充血的血管就会收缩，血液也会减少，抵抗力就会下降，容易出现嗓子疼、咳嗽、头痛的情况，严重的话甚至导致上呼吸道感染或者是诱发扁桃体炎。

　　1.孕妇不宜在饭前、饭后吃冷饮，因为冷饮寒凉，对肠胃的刺激过大，最好是在饭后三十分钟吃为好。

　　2.夏天的时候，孕妇不要在户外吃冷饮，应该找一个凉爽的地方慢慢吃，或者是干脆在冷饮店吃了再走。

　　3.孕妇吃冷饮一定要适量，一次不要超过150毫升，也就是说，一次吃一块就够了，饮料的话喝一半就够了。

　　4.体质偏寒的孕妈妈最好是不要吃冷饮，不然会更寒，容易生病。

　　1、心态要平和

　　孕妇在精神、心理等方面，不要轻易发怒，保持心态平静，精神安宁，使神经系统处于宁静状态。在日常生活中要心平气和，切不可烦躁激动，一烦躁人容易生热。

　　2、生活有规律

　　孕妇的生活要有一定的规律，做到“夜卧早起，无厌于日”。晨起后，适当参加一些力所能及的体育活动，有利于提高体温调节功能，增强对热的耐受力;午饭后，适当午睡;晚上，不可贪凉而卧，更不可迎风而卧，风扇和空调直吹的位置都对孕妇不利。

　　3、防暑要避湿

　　暑热湿盛，孕妇外出时，要戴草帽或打晴雨伞，以遮挡阳光的直接照射。孕妇的衣着宜宽大凉爽，出汗多时，湿衣汗衫要勤换勤洗，以防暑湿并袭。

　　4、饮食要调摄

　　盛夏孕妇的消化功能差，饮食应有规律，定时定量。饮食调摄应以温软易于消化、清淡富有营养为宜，适当多吃些新鲜蔬菜、瓜果及鱼、虾、鸡、瘦肉、豆制品等。还可经常吃些藕粉、莲子粥、苡仁粥、薄荷粥等，少吃油条、烤饼、肥肉等厚味之物，以防生湿、生热。