哈密瓜的饮食禁忌_吃哈密瓜的注意事项

　　哈密瓜不但好吃，而且营养丰富，药用价值高。但是哈密瓜也是有饮食禁忌的。哈密瓜的饮食禁忌由学习啦小编来为大家介绍!

　　哈密瓜的注意事项

　　一、哪些人不能吃哈密瓜?

　　患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食。

　　二、哈密瓜的适用人群

　　一般人群均可食用。特别适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。

　　三、哈密瓜的食用禁忌

　　1、哈密瓜属于性凉性水果，因此一次性不宜吃的太多，以免引起腹泻。

　　2、患有脚气病、便溏、腹胀、寒性咳喘以及产后、病后的人不要食用;孕妇可以在怀孕的时候适当的吃点哈密瓜，但是在产后就不要吃了哦。因为哈密瓜是偏凉的。

　　3、虚寒体质、糖尿病人慎食哈密瓜。

　　相克食物：

　　哈蜜瓜和香蕉不宜同吃，会使肾衰病人，关节炎病人的病情加重。

　　哈蜜瓜和梨不宜同吃，若同吃可能会引起腹胀，引发不适症状。

　　哈密瓜的吃法

　　一、炒着吃

　　哈密瓜牛柳

　　材料：牛柳250克、哈密瓜300克、细盐1小匙、细砂糖1小匙、生粉1小匙、植物油1大匙、柠檬汁1大匙

　　做法：

　　1、将牛柳洗净切成小丁。加入1小匙细盐和1小匙细砂糖。

　　2、加入1小匙生粉和1大匙植物油。

　　3、用手或是筷子拌匀，腌制20分钟。将哈蜜瓜切成给2厘米的小丁备用。

　　4、平底锅烧热，倒入橄榄油。

　　5、转中火，将腌制好的牛柳丁倒入平底锅内。炒至牛柳丁8成熟，倒入哈蜜瓜丁翻炒。

　　6、翻炒1分钟关火，挤上1小匙柠檬汁，装盘即可。

　　虾仁哈密瓜炒饭

　　材料：米饭、哈密瓜、玉米粒、虾油、虾、胡萝卜、豌豆、食盐

　　1、将虾剥壳去泥肠。

　　2、胡萝卜切小丁，哈密瓜去皮后也切成丁。

　　3、锅内倒入虾油后直接倒油碗豆，玉米粒和胡萝卜丁快炒。

　　4、翻炒两分钟后加入剥好的虾仁。

　　5、虾仁炒至半熟状态倒入米饭。

　　6、将米饭和配菜快炒拌匀。

　　7、将炒好的米饭里加入甜瓜丁。

　　8、所有的食材炒拌好后加入少许食盐出锅即可。

　　二、做甜品

　　哈密瓜酸奶

　　材料：哈密瓜半个、酸奶适量、糖水樱桃三个

　　做法：

　　1、哈密瓜肉用圆形果挖挖出球状果肉。

　　2、淋上酸奶，添加点缀。

　　哈密瓜椰浆西米露

　　材料：西米、哈密瓜、椰浆、炼乳

　　做法：

　　1、锅中烧开水后把西米倒入，不断的煮直到透明为止。

　　2、西米呈透明状捞出到凉水中。

　　3、锅中倒入椰浆，炼乳及西米稍微放些水熬制几分钟即可。

　　三、做沙拉

　　水果海鲜沙拉

　　材料：鲜虾5只、鲜芒果半个、哈密瓜一角、黄瓜1根相克食物、火龙果半个、黑胡椒粉半小茶匙、沙拉酱2茶匙

　　做法：

　　1、将所有的材料放在一起。

　　2、芒果半个竖着切几刀，横着切斜刀，把要把皮切透。

　　3、切好后一“弯”果肉全起。

　　4、鲜虾去头、去皮、去泥肠洗净，一个虾切2到三段备用。

　　5、锅内加水烧开后放入虾肉烫下水后关火，把虾肉捞出以免过火后虾肉变老。

　　6、黄瓜、火龙果、哈密瓜去皮切小块一起放进碗内备用。

　　7、烫熟的虾肉放到切好水果的碗里。

　　8、放入胡椒粉、沙拉酱，拌匀即可。

　　看了哈密瓜的饮食禁忌的人还看了：

1.哈密瓜的功效与作用及禁忌

2.哈密瓜的功效与作用