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榴莲酥饼怎么做好吃 榴莲酥饼的做法步骤

映芳分享

  榴莲果还含有人体必需的矿质元素,其中钾和钙的含量特别高。你了解榴莲酥饼要怎么做吗?接下来,学习啦小编跟你分享榴莲酥饼的做法。

  榴莲酥饼的食材准备

  • 主料
  • 榴莲馅

    100g
  • 飞饼

    2张
  • 辅料
  • 鸡蛋

    1个

  榴莲酥饼的具体做法步骤

  1.准备好榴莲馅。

  2.取一张飞饼放平。

  3.取适量的榴莲馅放在饼中间。

  4.把榴莲馅均匀的铺在飞饼上。

  5.从一头卷起。

  6.合拢,成型。

  7.用剪刀在中间剪一刀,剪断。

  8.两头捏紧一髋,放入模具。

  9.用剪刀在表面剪三刀,剪深一点。

  10.取蛋黄,搅拌均匀。

  11.在表面刷上蛋黄液。

  12.放入180度的烤箱30分钟。

  13.榴莲酥烤好了,很好吃哦。

  榴莲的营养价值

  1.榴莲富含蛋白质和脂类,又有多种微量元素,每100克榴莲含热量147.00千卡,因此体虚者可以食用榴莲来补充身体所需要的能量和营养,达到强身健体滋阴补阳的功效。

  2.榴莲性热,可以活血散寒,缓解经痛,特别适合痛经患者的女性食用。而且,榴莲能改善腹部寒凉、促进体温上升,可以极好的调节寒性体质的朋友。

  3.榴莲的气味很特殊,有的人觉得很臭很恶心,有的人却觉得气味芳香,韵味无穷。此种气味能开胃、促食欲。同事榴莲中富含膳食纤维,可以促进肠蠕动。


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