榴莲千层蛋糕的做法榴莲千层蛋糕怎么做好吃

映芳分享 2017-02-09 17:42:17

　　榴莲的营养价值很多，它还可以缓解痛经哦，特别适合体寒痛经怕冷的mm吃。好吃的榴莲千层蛋糕应该要怎么做呢?接下来，学习啦小编跟你分享榴莲千层蛋糕的做法。

　　榴莲千层蛋糕的食材准备

　　1.鸡蛋打散后筛入糖粉,低粉拌匀,倒入融化黄油搅拌无颗粒过筛滤去粗粒成柔滑蛋液

　　2.不粘锅放一勺蛋液摊成皮注意起泡发白就可以了不要摊过熟太老摊下一张前最好关火冷却一下锅以免摊太老

　　3.淡奶油打六分发加入捣散榴莲肉拌习

　　4.一张蛋皮上抹上榴莲馅再盖上另一张

　　5.直到全部铺好叠起来

　　6.冷藏两小时再切块食用较好

　　榴莲中营养价值非常丰富，其中所含有的糖份也非常高，而且所含淀粉、糖分和蛋白质的比例分别为11%，13%，3%。

　　身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。

　　病后及妇女产后可用之来补养身体。

　　2、增强免疫力

　　榴莲的果肉所含氨基酸的种类特别齐全，含量也很丰富，其中含有7种人体所必需的氨基酸，而且谷氨酸含量特别高。

　　实验证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。

　　榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。

　　3、治疗痛经

　　榴莲的营养价值很多，它还可以缓解痛经哦!因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的mm吃。

　　榴莲性属热，热性可改善腹部寒凉的症状，以便促进体温的升高，所以榴莲对寒性体质的朋友帮助很大的。

　　4、开胃促食欲

　　榴莲的特殊味道虽然争议很大，可你不知道吧!榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦!这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。