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花生红枣粥的做法 花生红枣粥怎么做才好吃

映芳分享

  常喝红枣、桂圆、枸杞的女性朋友,皮肤白皙,美容效果不错。你了解花生红枣粥要怎么做吗?下面是学习啦小编给大家整理花生红枣粥的做法。

  花生红枣粥的材料准备

  • 主料
  • 红枣

    20粒
  • 花生仁

    50g
  • 大米

    100g
  • 辅料
  • 少许

  花生红枣粥的制作过程

  1.大米 红枣 花生仁

  2.大米、红枣、花生仁洗净

  3.锅中放水煮开

  4.水开后放入花生仁加盖用大火煮开改小火煮10分钟

  5.10分钟后放入红枣加盖大火煮开改小火煮5分钟

  6.5分钟后放入大米加盖大火煮开改小火焖煮20分钟

  7.20分钟后放少许糖拌匀出锅

  红枣的食用方法一:红枣熬粥,安神助眠

  中医上讲,女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮,可更好地发挥红枣安神的效用。

  大枣桂莲粥做法

  将淘洗净的糯米、大枣、莲子一同入锅加水适量,先用旺水烧开,再转用文火煮熟,待煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再稍煮一会儿即可食用。

  此方具有生津润燥、安神养血之功效,适用于心脾两亏、气血不足、食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症也有良效。

  红枣菊花粥做法

  材料:红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克,

  用法:加清水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,放入适量红糖。

  功效:此方具有健脾补血、清肝明目之功效,常食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。

  红枣的食用方法二:红枣煮蛋,补血养颜

  材料:红枣,桂圆,鸡蛋,红糖

  做法:用红枣加桂圆煲红糖水,到枣烂桂圆绵时,打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。 红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补。

  功效:补血养颜。


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