山药番茄豆腐汤怎么做_山药番茄豆腐汤如何制作
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番茄不仅富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。下面是学习啦小编整理的一些关于山药番茄豆腐汤的资料,供您参考。
山药番茄豆腐汤的制作食材
山药番茄豆腐汤的做法过程
![山药番茄豆腐汤的做法步骤1](http://uploads.xuexila.com/allimg/1702/1631202311-1.jpg)
1.食材准备,铁棍山药1根、番茄1只、豆腐半盒、蛋1只、葱少许。
![山药番茄豆腐汤的做法步骤2](http://uploads.xuexila.com/allimg/1702/163120K08-2.jpg)
2.豆腐切块。
![山药番茄豆腐汤的做法步骤3](http://uploads.xuexila.com/allimg/1702/1631204936-3.jpg)
3.鸡蛋磕入碗中。
![山药番茄豆腐汤的做法步骤4](http://uploads.xuexila.com/allimg/1702/16312022M-4.jpg)
4.锅热油,放入蛋液,摊成圆蛋皮,出锅。
![山药番茄豆腐汤的做法步骤5](http://uploads.xuexila.com/allimg/1702/1631205007-5.jpg)
5.食材洗净,山药削皮切片,番茄切块,葱切末,蛋皮切细条。
![山药番茄豆腐汤的做法步骤6](http://uploads.xuexila.com/allimg/1702/1631204J6-6.jpg)
6.锅热油,放入番茄,快速煸炒后。
![山药番茄豆腐汤的做法步骤7](http://uploads.xuexila.com/allimg/1702/1631201533-7.jpg)
7.放入山药,翻炒几下。
![山药番茄豆腐汤的做法步骤8](http://uploads.xuexila.com/allimg/1702/1631201951-8.jpg)
8.放入适量水,再放入盐,继续翻匀后,烧开。
![山药番茄豆腐汤的做法步骤9](http://uploads.xuexila.com/allimg/1702/1631205I2-9.jpg)
9.放入豆腐。
![山药番茄豆腐汤的做法步骤10](http://uploads.xuexila.com/allimg/1702/16312050W-10.jpg)
10.再放入蛋皮,盖上盖,大火烧开后。
![山药番茄豆腐汤的做法步骤11](http://uploads.xuexila.com/allimg/1702/1631203562-11.jpg)
11.然后,撒入葱花。
![山药番茄豆腐汤的做法步骤12](http://uploads.xuexila.com/allimg/1702/16312042Y-12.jpg)
12.最后撒入鸡精,翻匀盛在汤碗中即可上桌。
番茄的美容作用
1、去死皮
将蕃茄弄碎成酱汁状,沾在化妆棉上,然后涂在洗净的脸上,停留约十五分钟,之后用温水洗净便可。
2、治疗晒伤
将蕃茄弄碎成酱汁状,涂在脸上约十五分钟,之后用温水洗净,便可治疗被太阳晒伤的皮肤。
3、淡化雀斑
将蕃茄弄碎成酱汁状,加入适量砂糖搅拌,敷在脸上约十五分钟,之后用温水洗净,可淡化雀斑。
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