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山药番茄豆腐汤怎么做_山药番茄豆腐汤如何制作

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  番茄不仅富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。下面是学习啦小编整理的一些关于山药番茄豆腐汤的资料,供您参考。

  山药番茄豆腐汤的制作食材

  山药番茄豆腐汤的做法过程

山药番茄豆腐汤的做法步骤1

  1.食材准备,铁棍山药1根、番茄1只、豆腐半盒、蛋1只、葱少许。

山药番茄豆腐汤的做法步骤2

  2.豆腐切块。

山药番茄豆腐汤的做法步骤3

  3.鸡蛋磕入碗中。

山药番茄豆腐汤的做法步骤4

  4.锅热油,放入蛋液,摊成圆蛋皮,出锅。

山药番茄豆腐汤的做法步骤5

  5.食材洗净,山药削皮切片,番茄切块,葱切末,蛋皮切细条。

山药番茄豆腐汤的做法步骤6

  6.锅热油,放入番茄,快速煸炒后。

山药番茄豆腐汤的做法步骤7

  7.放入山药,翻炒几下。

山药番茄豆腐汤的做法步骤8

  8.放入适量水,再放入盐,继续翻匀后,烧开。

山药番茄豆腐汤的做法步骤9

  9.放入豆腐。

山药番茄豆腐汤的做法步骤10

  10.再放入蛋皮,盖上盖,大火烧开后。

山药番茄豆腐汤的做法步骤11

  11.然后,撒入葱花。

山药番茄豆腐汤的做法步骤12

  12.最后撒入鸡精,翻匀盛在汤碗中即可上桌。

  番茄的美容作用

  1、去死皮

  将蕃茄弄碎成酱汁状,沾在化妆棉上,然后涂在洗净的脸上,停留约十五分钟,之后用温水洗净便可。

  2、治疗晒伤

  将蕃茄弄碎成酱汁状,涂在脸上约十五分钟,之后用温水洗净,便可治疗被太阳晒伤的皮肤。

  3、淡化雀斑

  将蕃茄弄碎成酱汁状,加入适量砂糖搅拌,敷在脸上约十五分钟,之后用温水洗净,可淡化雀斑。
 

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