学习啦_养生学堂>养生知识>健康饮食>养生食谱>

番茄烧日本豆腐怎么做_番茄怎么烧日本豆腐

权威2分享

  番茄中的维C,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压之功效,对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用,使皮肤保持白皙。下面是学习啦小编整理的一些关于番茄烧日本豆腐的资料,供您参考。

  番茄烧日本豆腐的制作食材

  番茄烧日本豆腐的做法过程

番茄烧日本豆腐的做法步骤1

  1.蒜切成蒜米备用。

番茄烧日本豆腐的做法步骤2

  2.西红柿切丁备用。

番茄烧日本豆腐的做法步骤3

  3.日本豆腐在中间切开后,切成小块。

番茄烧日本豆腐的做法步骤4

  4.锅内热油放蒜米爆香。

番茄烧日本豆腐的做法步骤5

  5.放番茄丁进去翻炒。

番茄烧日本豆腐的做法步骤6

  6.加入少许番茄酱。

番茄烧日本豆腐的做法步骤7

  7.加入少许盐和少许水。

番茄烧日本豆腐的做法步骤8

  8.倒入日本豆腐。

番茄烧日本豆腐的做法步骤9

  9.加入少许水或者高汤。

番茄烧日本豆腐的做法步骤10

  10.放少许糖,轻轻翻一下日本豆腐。

番茄烧日本豆腐的做法步骤11

  11.开锅后稍微煮一下加蚝油

番茄烧日本豆腐的做法步骤12

  12.收干汤汁搅拌均匀即可。

  番茄的药理作用

  1、抗衰老;

  2、降低心血管疾病的危险性 自由基造成的退化效应,是心血管疾病的头号元凶;

  3、防癌抗癌,番茄红素通过有效清除体内的自由基,预防和修复细胞损伤,抑制DNA的氧化,从而降低癌症的发生率;

  4、防晒,阻止皮肤胶原被破坏 胶原是保持皮肤紧绷及柔韧度的强韧纤维,紫外线的辐射可降解胶原,DNA的破坏会还导致发生癌症。番茄红素除了能阻止紫外线吸收,还能阻止DNA及胶原的破坏;

  5、减缓衰老,延长寿命 番茄中含有很多的维生素C可以有效的帮助我们美白肌肤,减缓皮肤衰老,抑制各种斑点的形成;

  6、抗炎作用 抗炎作用在很多方面与非甾醇类抗炎药相似。
 

相关文章:

1.饭店红烧日本豆腐要怎么做

2.西红柿炖豆腐的做法

3.西红柿炖豆腐的做法

4.虾仁日本豆腐是怎么做的