鸡脯肉怎么烤好吃营养又美味

　　鸡胸肉是脂肪含量少，蛋白质含量高的肉肉，烤鸡小胸，国庆亲朋好友聚餐，做一道美味助谈兴，鸡脯肉怎么烤好吃？下面就让小编来为大家揭晓。

　　食材准备

　　做法步骤

　　1.鸡胸洗干净，沥干水

　　2.加入辣椒酱，裹匀鸡胸

　　3.放入照烧酱，腌20分钟入味

　　4.铁盘烧热，放入少许橄榄油，把鸡胸放入，煎到表面焦

　　5.撒上白芝麻

　　小贴士

　　鸡小胸比鸡大胸嫩，更适合整块烹饪。

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