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糯米鸡的做法和配方

映芳分享

  糯米性黏滞,难于消化,一次不宜食用过多,老人、小孩更要少食。好吃的糯米鸡应该要怎么做呢?那么,现在学习啦小编就来分享糯米鸡的具体做法步骤,希望你能喜欢这个做法。

  制作糯米鸡的准备材料

  • 主料
  • 糯米

    100g
  • 鸡腿

    1只
  • 高粱米

    10g
  • 麦仁

    10g
  • 玉米

    10g
  • 豌豆

    10g
  • 棕叶

    5张
  • 香菇

    1个
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 蚝油

    适量
  • 料酒

    适量
  • 生抽

    适量
  • 干淀粉

    适量
  • 香油

    适量

  糯米鸡制作过程的步骤

  1.原料

  2.糯米、高粱米、麦仁提前浸泡12小时以上

  3.棕叶入沸水中焯烫一下,然后捞出冲净

  4.香菇丁、玉米、豌豆

  5.鸡腿洗净,去骨

  6.切小块,用料酒、蚝油、生抽、干淀粉腌30分钟

  7.高粱米、麦仁煮5分钟

  8.将糯米、高粱米、麦仁倒入腌过的鸡肉中

  9.香菇丁、玉米、豌豆也倒入鸡肉中,一起拌匀

  10.粽叶对折,放入拌好的米

  11.将上面那片叶再下折

  12.插入两片叶中

  13.包好的糯米鸡

  14.用棕叶包好,上锅蒸40分钟即可

  糯米的功效与作用

  糯米味甘、性温,入脾、胃、肺经;具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效。

  1、滋补佳品

  有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。

  2、缓解脾胃虚寒

  适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀,腹胀腹泻有一定缓解作用。糯米、红枣各适量,加水煮粥食,可用于胃寒痛、胃馈疡及十二指肠溃疡的辅助治疗。

  3、缓解尿频症状

  糯米有收涩作用,对尿频、自汗有较好的食疗效果。

  4、抗癌

  糯米不但配药物酿酒,而且可以和果品同酿。如“刺梨糯米酒”,常饮能防心血管疾病,抗癌。

  5、助消化

  糯米可以帮助消化,也有安神的作用,能够缓解疲劳和头昏眼花的症状,糯米的这些效果在做成醪糟酒酿以后更加突出,而且食用起来也更方便,不太受使用量的限制。


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