脚丫南瓜包如何制作_脚丫南瓜包的制作教程
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南瓜中富含的钴，还可以抑制恶性肿瘤细胞的生长，并可防治高血压及肝脏、肾脏的病变。下面是学习啦小编整理的一些关于脚丫南瓜包的资料，供您参考。
脚丫南瓜包的制作食材
脚丫南瓜包的做法过程
1.南瓜切开，去掉种子。
蒸锅烧水，将南瓜放入，蒸20-30分钟，筷子能够顺利扎透为宜。
2.将南瓜去皮，瓜馅挖出，凉凉。
加入发酵粉和白糖，搅拌均匀。
3.加入面粉，和成面团。
4.将面团放入盆内，盖盖子。
5.发酵至两倍大。
6.将面团取出，反复揉成光滑的面团。
7.将面团搓长条，揪面剂。
一个稍大点的面剂，跟五个稍小的面剂，其中五个里面也有一个略大些。
8.将做脚掌的面团揉搓成椭圆形。
9.稍整形成上面略大，下面略小，略扁的脚掌形状。
10.将指头搓球形，防止脚掌的上方。
11.表面刷水或者是刷蛋液。
12.烤箱预热，将其放入，180度，烤20分钟左右。
南瓜的食用方法
1.南瓜可蒸、煮食，或煎汤服;外用捣敷。
2.南瓜熟食补益、利水;生用驱蛔、解毒。
3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便长期少量食用。
4.瓜适量，洗净切片，用盐腌6小时后，以食醋凉拌佐餐，可减淡面部色素沉着，防治青春痘。
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