家常的西红柿丝瓜汤做法推荐

映芳分享 2017-08-08 16:33:39

　　西红柿具备清热解毒，对于口干舌燥，牙龈出血等都有治疗的效果。那么你了解丝瓜西红柿汤怎么做好吃吗?接下来，学习啦小编跟你分享家常西红柿丝瓜汤的做法。

　　西红柿丝瓜汤的做法

　　西红柿丝瓜汤的制作食材

　　西红柿丝瓜汤的做法步骤

　　1.西红柿1个丝瓜一根

　　2.丝瓜去皮切刀

　　3.西红柿切刀

　　4.锅时放油放葱炒香倒入西红柿炒匀

　　5.炒出水份后加入丝瓜炒一会

　　6.加入盐炒匀

　　7.加入一大碗水煮五分钟

　　8.水煮开丝瓜煮入味加点香油

　　9.煮好后装盘

　　1.减缓色斑延缓衰老

　　番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故西红柿拥有“长寿果”之美誉。

　　2.抗癌

　　研究表明，番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。

　　3.可降脂降压

　　降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃西红柿有助于改善症状。

　　4.防止血栓的发生

　　患冠心病及中风的病人每天适量饮用西红柿汁有益于病的康复。

　　5.健胃消食

　　有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。

　　首先西红柿中可以抵抗疾病。因为西红柿中含有很多的抗氧化性物质。