学习啦>生活课堂>生活技能学习>学做饭>

玉米发面饼的家常做

映芳分享

  科学家认为,从健康的角度说,人们食用玉米油远比食用花生油及其他植物油的好处要大。你想自己动手做好吃的玉米饼吗?下面,学习啦小编来为你介绍玉米发面饼的家常做法。

  玉米发面饼的材料准备

  • 主料
  • 面粉

    200g
  • 玉米面

    200g
  • 辅料
  • 酵母

    适量
  • 温水

    适量

  玉米发面饼的制作过程

  1.面粉、玉米面,加温水、酵母和好面团发好

  2.取一块面团

  3.搓成长条

  4.切小剂子

  5.压成饼的形状

  6.电饼铛加热,放入饼胚

  7.盖盖烙熟即可

  8.出锅喽

  玉米的食疗作用

  1、促进胃肠蠕动

  玉米富含镁元素,能加强肠胃蠕动,促进机体排除废物,可防治便秘、肠炎、肠癌等,还能促进已患肠癌的病人好转。

  2、美容护肤

  与秘密含有赖氨酸和微量元素硒,其氧化作用有益于预防肿瘤,同时玉米含有的维生素B1、B2等,对保护神经传导和胃肠功能,预防脚气病、心肌炎、维护皮肤健美。

  3、玉米强化骨骼

  玉米的含磷量居诸多食品之首,尤其老年人常吃玉米可以预防骨质疏松、使牙齿坚固。

  除了玉米粒,可以发现玉米须、玉米胚都是非常有功效的,尤其是玉米须对糖尿病患者很有帮助。家里有糖尿病患者,可以尝试用玉米须。

 
    1528206