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胡萝卜玉米排骨汤的做法步骤

映芳分享

  玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。平时生活中你会做排骨胡萝卜玉米汤吗?那么,现在学习啦小编就来分享胡萝卜玉米排骨汤的具体做法步骤,希望你能喜欢这个做法。

  排骨胡萝卜玉米汤的材料准备

  • 主料
  • 排骨

    250g
  • 玉米

    2根
  • 胡萝卜

    1根
  • 辅料
  • 生姜

    适量
  • 适量

  排骨胡萝卜玉米汤的制作过程

  1.准备好玉米和胡萝卜还有排骨~

  将玉米和胡萝卜切,排骨成块~

  排骨加入水里面绰一下~

  备用!

  2.将生姜洗净去皮,切成小段子~ 备用~

  3.将准备好的生姜,玉米和胡萝卜还有排骨全部加入加了水的高压锅内。

  4.大火煮20-30分钟!

  5.煮好后加入适量的盐即可!

  6.成品图

  玉米的功效

  1、玉米具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能。

  2、玉米在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。

  3、玉米中的维生素含量非常高,是稻米、小麦的5-10倍。

  4、玉米中含有大量的营养保健物质。

  5、玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。


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