胡萝卜玉米排骨汤的做法步骤
映芳分享
玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。平时生活中你会做排骨胡萝卜玉米汤吗?那么，现在学习啦小编就来分享胡萝卜玉米排骨汤的具体做法步骤，希望你能喜欢这个做法。
排骨胡萝卜玉米汤的材料准备
排骨胡萝卜玉米汤的制作过程
1.准备好玉米和胡萝卜还有排骨~
将玉米和胡萝卜切，排骨成块~
排骨加入水里面绰一下~
备用!
2.将生姜洗净去皮，切成小段子~ 备用~
3.将准备好的生姜，玉米和胡萝卜还有排骨全部加入加了水的高压锅内。
4.大火煮20-30分钟!
5.煮好后加入适量的盐即可!
6.成品图
玉米的功效
1、玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。
2、玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。
3、玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5-10倍。
4、玉米中含有大量的营养保健物质。
5、玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。
