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香蕉印度飞饼怎么做才好吃的做法

映芳分享

  香蕉被称作为“快乐食品”,食用香蕉会让你的悲观心情以及不好的情绪渐渐的消失,你了解香蕉飞饼要怎么做才好吃吗?接下来,学习啦小编跟你分享香蕉印度飞饼的做法。

  香蕉印度飞饼的做法

  制作香蕉印度飞饼的准备材料

  • 主料
  • 面粉

    200g
  • 牛奶

    50g
  • 香蕉

    100g
  • 鸡蛋

    1个
  • 辅料
  • 黄油

    适量
  • 适量

  香蕉印度飞饼制作过程的步骤

  1.鸡蛋先打到蛋里

  2.用牛奶来和面

  3.搅拌成絮状

  4.和成光滑的面团

  5.黄油隔水融化

  6.拿一小团面裹上黄油

  7.依次裹好黄油醒20分钟

  8.香蕉切片

  9.面团擀成面片,越薄越好,当然你如果有飞的技术自己飞出饼也行

  10.香蕉摆到中间

  11.包成四方状

  12.用油两面小火煎熟就可以啦

  香蕉的功效

  香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带来欢乐、平静的“快乐食品”。美国医学专家研究发现,常吃香蕉可防止高血压,因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子,有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。他们还认为,人如缺乏钾元素,就会发生头晕、全身无力和心率失常。又因香蕉中含有多种营养物质,而含钠量低,且不含胆固醇,食后既能供给人体各种营养素,又不会使人发胖。因此,常食香蕉不仅有益于大脑,预防神经疲劳,还有润肺止咳、防止便秘的作用。

  香蕉的作用

  香蕉味甘性寒,具有较高的药用价值。主要功用是清肠胃,治便秘,并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。由于香蕉性寒,故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食,胃酸过多者最好不吃。

  点击下页查看>>>香蕉不能和什么一起吃

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