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怎么用烤箱做披萨

映芳分享

  在夏天,人们的皮肤容易受伤,土豆榨成的汁液对于那些残存的色斑能起到很好的治疗效果。你想知道好吃的土豆披萨是如何做的吗?今天,学习啦小编为大家推荐土豆披萨的烤箱做法。

  土豆披萨的食材准备

  • 主料
  • 面粉

    152g
  • 93g
  • 土豆

    150g
  • 马苏里拉奶酪

    120g
  • 培根

    4片
  • 辅料
  • 番茄酱

    适量
  • 酵母

    2g

  土豆披萨的具体做法步骤

  1.将面粉和水、酵母一起放进盆里混合;

  2.揉成一个光滑的面团,能够拉出薄一点的整片的膜,放温暖处发酵至两倍大;

  3.土豆去皮切成片,平底锅里刷层底油,将土豆片放进去煎熟,两面发黄;

  4.发酵好的面团排气后擀成圆形的薄饼,放到8寸的披萨盘里,扎眼,静置10分钟后,放进烤箱150度烤10分钟;

  5.取出烤过的披萨底,刷上一层番茄酱,再撒一层奶酪碎,铺上土豆片,再撒一层奶酪碎;

  6.铺上培根片,最上面再撒上奶酪碎,因为奶酪不太多,所以上面没有撒满;

  7.烤箱预热200度,烤20分钟,就OK了;

  土豆的美容功效

  土豆是很好的美容护肤的产品,它能够起到呵护肌肤、美容养颜的作用。把新鲜的土豆榨成汁直接敷到脸上,增白的作用是十分的明显,并且没有任何的副作用。在夏天,人们的皮肤容易受伤,土豆榨成的汁液对于那些残存的色斑能起到很好的治疗效果,对眼部四周的皮肤也有着很好的养颜的效果。在青春期的时候,容易长得那些青春痘,痤疮,用土豆汁进行涂抹,也能很好的起到抑制的效果。

  土豆的营养价值

  从营养角度来看,土豆比大米、面粉具有更多的优点,能供给人体大量的热能,可称为“十全十美的食物”。人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康。因为马铃薯的营养成分非常全面,营养结构也较合理,只是蛋白质、钙和维生素A的量稍低,而这正好用全脂牛奶来补充。马铃薯块茎水分多、脂肪少、单位体积的热量相当低,所含的维生素C是苹果的10倍,B族维生素是苹果的4倍,各种矿物质是苹果的几倍至几十倍不等,食用后有很好的饱腹感。

  土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑,预防心血管和系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜,有利于体内酸碱平衡,中和体内代谢后产生的酸性物质,从而有一定的美容、抗衰老作用,经常吃土豆的人身体健康,老得慢。

  土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富。能供给人体大量的热能,人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康,在欧美国家特别是北美,土豆早就成为第二主食。


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