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怎么做好吃的蒜蓉粉丝蒸带子

映芳分享

  大蒜中含硫化合物-大蒜素具有奇强的抗菌消炎作用,对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用。你了解蒜蓉蒸带子要怎么做才好吃吗?下面,学习啦小编来为你介绍蒜蓉粉丝蒸带子的图解做法。

  蒜蓉粉丝蒸带子的制作食材

  • 主料
  • 带子

    2只
  • 10粒
  • 龙口粉丝

    30g
  • 辅料
  • 蚝油

    1大勺
  • 料酒

    1大勺
  • 小米椒

    2个

  蒜蓉粉丝蒸带子的做法步骤

  1.准备食材。

  2.粉丝提前用锅煮至无硬芯

  3.将带子沿一侧用刀打开。

  4.将贝壳和肉分别清洗干净。

  5.蒜切成末,小米椒切成段备用。

  6.锅中放适量的油,加入蒜末煸炸至色泽金黄。

  7.加入1大勺料酒,1大勺蚝油

  8.炒匀煮开关火后略放凉。

  9.将煮好的粉丝放在带子壳上,再放上带子。

  10.放入烤盘中,预热蒸烤箱。采用蒸的功能。

  11.将炒好的料汁浇在带子上

  12.将烤盘放入预热好的蒸烤箱,115度,蒸10分钟左右,至带子熟透粉丝入味出蒸烤箱。

  大蒜的营养价值

  1、强力杀菌

  大蒜中含硫化合物-大蒜素具有奇强的抗菌消炎作用,对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用,是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种,因此大蒜被誉为“天然广谱植物抗生素”。而且大蒜不产生抗药性,所以在有青霉素、链霉素、氯霉素、金霉素等各种作用强大的抗生素时代,仍有其独特的临床价值。

  2、防治肿瘤和癌症

  大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长,实验发现,癌症发生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的是大蒜。

  3、毒清肠

  大蒜可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒,清除肠胃有毒物质,刺激胃肠粘膜,促进食欲,加速消化。

  降低血糖

  4、大蒜可促进胰岛素的分泌,增加组织细胞对葡萄糖的吸收,提高人体葡萄糖耐量,迅速降低体内血糖水平,并可杀死因感染诱发糖尿病的各种病菌,从而有效预防和治疗糖尿病。


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