蒜蓉烤生蚝的做法步骤

　　大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长，大蒜有防治肿瘤和癌症的价值。你了解蒜蓉烤生蚝怎么做吗?现在，学习啦小编来告诉你蒜蓉烤生蚝的做法步骤。

　　蒜蓉烤生蚝的制作食材

　　蒜蓉烤生蚝的做法步骤

　　1.牡蛎表面用牙刷洗干净用一字螺丝刀撬开

　　2.洗净，加入少许柠檬汁腌制5分钟

　　3.、蒜剁成蓉(越细越好)

　　4.加入海鲜酱汁

　　5.再加入橄榄油

　　6.拌匀(海鲜酱汁比较咸，所以别放太多，你也可以选择用蒸鱼豉油之类)

　　7.腌制好的牡蛎重新装入壳内

　　8.舀上适量蒜蓉汁

　　9.放入预热5分钟的空气炸锅，200度10分钟

　　10.中途7分钟左右将炸篮打开，重新舀少许蒜蓉汁在牡蛎上至结束即可

　食用大蒜的6大禁忌事项

　　1、腹泻时忌食蒜

　　这是因为病人腹泻时，由于受凉或食用有致疾菌的不洁食物后，引起肠内局部粘膜组织炎性浸润肠壁血管的通透性变异，肠腺体分泌亢进，酿成蛋白质、水盐代谢紊乱，使大量体液渗入肠腔，同时细菌及毒素刺激肠壁，使肠蠕动加快而产生腹泻。这时，整个肠腔均处于“过饱和”的紧张应激状态中，再进食大蒜这一辛辣物，便会更加激惹肠壁，促成血管进一步充血、水肿，使更多的组织液涌入肠内，加重腹泻。

　　2、忌空腹食蒜，以防引起急性胃炎

　　3、忌过量食蒜

　　每日成人以吃生蒜二、三瓣，熟蒜四、五瓣即可，小孩减半，多食也无益。

　　4、忌长期食用大蒜

　　大蒜有使肠道变硬的作用，这往往是造成便秘的一个原因，而且能杀死大量的肠内常在菌，由此还能引起某些皮肤病。

　　5、忌外用，以免造成皮肤皲裂

　　6、有些人对大蒜有特殊的反应，因此如食用后有不适感，则应忌食