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玉米红萝卜猪肉饺子怎么做

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  红萝卜含有大量红萝卜素,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌。你想知道好吃的玉米红萝卜猪肉饺子是如何做的吗?现在,学习啦小编来告诉你玉米红萝卜猪肉饺子的做法。

  制作玉米红萝卜猪肉饺子需要准备的材料

  • 主料
  • 五花肉

    500g
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 玉米

    适量
  • 蘑菇

    适量
  • 胡萝卜

    适量

  玉米红萝卜猪肉饺子烹饪过程中的步骤图

  1.切碎猪肉,香菇,玉米,红萝卜

  2.把切碎猪肉,香菇,玉米,红萝卜搅拌,放在大盘子,准备好饺子皮

  3.准备包饺子,把包好的饺子放在蒸笼

  4.蒸笼中蒸10分钟

  5.等饺子蒸熟就可以吃啦

  红萝卜的适用人群

  更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。

  红萝卜的用法用量

  1、红萝卜适用于炒、烧、拌等烹调方法,也可做配料。

  2、烹调红萝卜时,不要加醋,以免红萝卜素损失。另外不要过量食用。大量摄入红萝卜素会令皮肤的色素产生变化,变成橙黄色。

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