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好吃的香蕉玛芬蛋糕怎么做

映芳分享

  香蕉果实除鲜食外,还可以制成各种加工制品和提取香精原料。你了解玛芬蛋糕要怎么做才好吃吗?今天,学习啦小编为大家推荐香蕉玛芬蛋糕的做法图解。

  香蕉玛芬蛋糕的主料辅料

  • 主料
  • 面粉

    200g
  • 辅料
  • 60ml
  • 50g
  • 牛奶

    160ml
  • 鸡蛋

    2个
  • 香蕉

    1根
  • 巧克力

    1条
  • 泡打粉

    3g

  香蕉玛芬蛋糕的做法图解

  1.硅胶模刷上油。

  2.巧克力切碎。

  3.香蕉弄成泥。

  4.鸡蛋放入盆中。加糖。

  5.加油。

  6.加牛奶。

  7.加过筛的面粉。

  8.加泡打粉。

  9.10加香蕉泥。

  10.加大半巧克力碎

  11.倒入八分满即可。

  12.撒上巧克力碎。

  13.烤箱预热180度,烤20分钟。

  香蕉的营养功效

  1、预防高血压

  常吃香蕉可防止高血压,因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子,有低制钠离子升压及损坏血管的作用。

  2、预防疲劳,延年益寿

  香蕉中含有多种营养物质,而且含钠量低,不含胆固醇,食后既能供给人体各种营养素,又不会使人发胖。因此常食香蕉有益于大脑,预防神经疲劳,尤其适合于老年人食用。

  3、防治胃溃疡

  据现代科学试验结果表明,食用香蕉有刺激胃粘膜细胞生长的作用,使胃壁得到保护,进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。另外,一些胃前不见古人疾病人需服用保泰松来治疗胃溃疡,但服用此药后往往会诱发胃溃疡出血。因此,在服药后适量吃些香蕉,就可以起到保护胃的作用。这是因为香蕉中含有的一种化学物质能刺激胃粘膜细胞生长繁殖,产生更多的粘液来维护胃粘膜屏障的厚度,使溃疡面不受胃酸的侵蚀。

  4、预防便秘

  香蕉所含的食物纤维,可刺激大肠的蠕动,使大便通畅,因此可防治习惯性便秘。

  5、消炎

  民间认为,将香蕉涂抹一些盐来食用可治疗咽喉疼痛。


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