学习啦>生活课堂>生活技能学习>学烹饪>

怎么做好吃的香蕉纸杯蛋糕

映芳分享

  香蕉蕉肉芳香,香蕉皮有浅红绿色和鹅黄色的,剥掉蕉皮,肉质呈鹅黄色,香甜可口,芬芳扑鼻。平时生活中你会做纸杯蛋糕吗?那么,现在学习啦小编就来分享香蕉纸杯蛋糕的具体做法步骤,希望你能喜欢这个做法。

  香蕉纸杯蛋糕的食材准备

  • 主料
  • 鸡蛋

    4个
  • 低筋面粉

    200g
  • 香蕉

    125g
  • 辅料
  • 150g
  • 苏打粉

    6g
  • 泡打粉

    6g
  • 170ml

  香蕉纸杯蛋糕的具体做法步骤

  1.将鸡蛋和糖加入面包桶内。

  2.加入低筋面粉。

  3.加苏打粉,泡打粉,玉米油。

  4.启动面包机和面功能。

  5.准备好香蕉。

  6.香蕉压成泥。

  7.香蕉加入面包桶内。

  8.和面完成。

  9.准备好纸杯。

  10.面糊加入纸杯内,七分满。

  11.加入芝麻。

  12.烤箱预热。

  13.放入烤盘,设置170度,上下火25分钟。

  14.蛋糕烧烤完成。

  15.取出烤盘。

  香蕉的功效与作用

  一、便秘

  缓解这一不可为外人所道的痛苦,可能是香蕉最为人所知的效用。付金如解释说,这是因为香蕉所含的食物纤维很多,可以帮助刺激肠蠕动,特别对老人来说更是大有裨益。

  二、高血压和中风

  香蕉含大量的钾,但盐分比较低,而且有抑制血管紧张的作用,是最理想的降压和预防中风的食物之一。

  三、免疫力低下

  付金如说,由于含有丰富的维生素,香蕉的抗氧化能力很强,这就增强了“香蕉族”自身的免疫力,特别是在容易感冒的冬季,每天吃点香蕉,肯定能为你的身体保驾护航。

  四、抑郁症等心理疾病

  香蕉素来有“快乐水果”之称,荷兰科学家研究认为:最符合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉。它所含有的泛酸等成分,是人体的“开心激素”,能减轻心理压力、排解紧张、提高注意力、解除忧郁,令人快乐开心。而且,睡前吃香蕉,还有镇静的作用。

  五、贫血

  应对这一女性朋友的常见病,香蕉也能大显身手。付金如认为,香蕉的含铁量很高,且富含胡萝卜素,因此能刺激血液内血红蛋白的产生,有助于减轻贫血症状。

  六、胃灼热

  香蕉能保护人的胃黏膜,减少胃酸的分泌,因此胃不好的病人偶尔吃一两根颇有好处。但香蕉属于寒性食品,因此切忌过量。

  七、皮肤病

  香蕉富含维生素A,能有效维护皮肤毛发的健康,对手足皮肤裂口十分有效,而且还能令皮肤光润细滑。特别是将香蕉皮贴敷在皮肤之上,有止痛、消除溃疡的作用。

纸杯蛋糕的相关做法:

1.烤箱做葡萄干纸杯蛋糕的做法步骤

2.南瓜纸杯蛋糕怎么做才好吃

3.葡萄干纸杯蛋糕的做法图解

4.牛奶纸杯蛋糕的做法

5.diy纸杯蛋糕制作步骤图解

    1557383