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红枣汤的好吃做法有哪些

映芳分享

  红枣中所含维生素P(芦丁),可降低毛细血管的脆性,预防脑血管破裂出血。多吃枣对治疗高血压及心血管疾病大有好处。吃枣比单纯吃维生素类药要好得多。现在就由学习啦小编来跟大家分享一下红枣汤的好吃做法有哪些?

  红枣汤的好吃做法1

  材料

  1,小砂锅一个,(我在市场买的,一个很小巧的砂锅,刚好炖一碗的量,花了8块钱),2,银耳两朵,放在清水里发半个小时,(我在超市买的袋装的。泡一点就好了,它会发很大的。,我第一次泡没掌握好量,结果……汗。),3,枸杞几粒,红枣几颗,葡萄干几粒。,4,百合5-8片。,(我买的百合干,和银耳一起发的。新鲜百合应该更好。)

  做法

  1,把以上食材放到砂锅里,加清水,中火炖开。炖的过程中要经常拿勺子翻动一下,免得粘锅。

  2,炖开以后小火慢炖20分钟,关火。

  3,然后盖上盖子,让它再焖5-10分钟。

  因为砂锅自己会“存热量”,所以它们会自己再慢慢咕嘟咕嘟几下,哈哈。另外,如果立刻拿下来,你的手也会烫到哦!稍凉就可以吃啦。

  红枣汤的好吃做法2

  菜谱简介 兼顾丰胸发育与心理发展的双效汤品。

  材料

  主料:带膜花生300克,桂圆肉100克,红枣20颗,

  辅料:砂糖80克

  做法

  1、花生洗净,入水2小时后沥干,和红枣一起放入锅中,加5碗水以大火煮开,转小火慢炖40分钟

  2、桂圆肉剥散,加入锅中续煮5分钟,加糖调味即成。

  红枣汤的好吃做法3

  材料

  用料山楂20克,草决明15克,红枣5粒,冰糖适量。

  做法

  1、山楂、草决明、红枣分别洗净。

  2、冬瓜子剥壳取仁。

  3、将山楂、草决明、红枣同放汤锅内,加适量清水,武火煮沸,改文火煲1小时,加冰糖调味,代茶饮用。

  小诀窍

  特点

  山楂有消积食、健脾胃、降压、降脂的功效,但山楂的有机酸含量较高,容易腐蚀牙齿表面的釉质,故新鲜的山楂不宜多吃。

  红枣汤的好吃做法4

  材料

  银耳25克,莲子20颗,桂圆肉8颗,红枣4颗,冰糖适量

  做法

  1、将银耳用热水泡3个小时洗净撕碎,莲子洗净泡3个小时;

  2、将两种材料一起放入沙锅内,加入适量开水煮开;

  3、转小火炖1个半小时后,放入洗净的红枣,再炖半个小时;

  4、放入冰糖和洗净的桂圆肉,然后炖15分钟关火闷15分钟即可。

  红枣汤的好吃做法5

  菜谱简介 此汤具有暖胃散寒、助消化行气的作用。

  材料

  鲜紫苏叶10克,生姜3块,红枣15克

  做法

  1、红枣放在清水里洗净,然后去掉枣核,再把姜切成片。

  2、将鲜紫苏叶切成丝,与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮。

  3、锅开以后改用文火炖30分钟。

  4、然后将紫苏叶、姜片捞出来,继续用文火煮15分钟

 
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