黑鸡拆烩老猫公简单又好吃的做法

　　黑鸡拆烩老猫公，所属广东菜，菜谱功效是营养不良调理 补虚养身调理 产后恢复调理。我们来看下这道菜的具体做法。

　　制作材料

　　主料：乌骨鸡(500克) 猫肉(1000克)

　　辅料：香菇(干)(30克) 鱼肚(60克) 淀粉(蚕豆)(15克) 甘蔗(125克)

　　调料：胡椒粉(2克) 味精(3克) 姜(100克) 盐(10克) 白酱油(10克) 酱油(10克) 姜汁(15克) 桂圆肉(15克) 猪油(炼制)(100克) 陈皮(3克)

　　制作工艺

　　1. 净黑鸡片取肉洗净血污，下锅加入清水滚透后捞出，洗净;

　　2. 竹蔗(甘蔗)洗净斩成段，劈开;

　　3. 陈皮浸软洗净;

　　4. 水发香菇去蒂，洗净泥沙，盛入瓦钵;

　　5. 香菇内加入猪油、精盐、味精、姜汁酒、上汤l00毫升，上笼蒸10 分钟取出;

　　6. 将水发香菇切成丝，仍浸入原汤内待用;

　　7. 水发鱼肚下锅加入清水，略滚一下，倒入笊篱内沥干水分，切成丝;

　　8. 原锅烧热加入猪油，烹入姜汁酒，加入二汤、精盐，待烧沸后，放入鱼肚丝用文火煨2 分钟，捞出沥干水分;

　　9. 猫肉用火燎去皮面绒毛，放在冷水中刮净黑点，洗净斩成四大块;

　　10. 将斩好的猫块下锅加入清水滚透后倒出，洗净血污，仍放入锅内;

　　11. 再加入清水、姜片、黄皮叶，滚15 分钟捞出，除去姜片、黄皮叶，沥干水分;

　　12. 炒锅烧热，放入猪油，烹入姜汁酒，将猫肉下锅煸透后，起锅盛入砂锅内，加入清水2500毫升、黑鸡肉、生姜、陈皮，甘蔗、桂圆肉;

　　13. 再将砂锅置于炉上，用文火煲至猫、鸡肉，汤汁剩750毫升左右，除去甘蔗、桂圆肉;

　　14. 将姜和陈皮均切成丝，猫、鸡拆净骨，将肉切成粗丝待用;

　　15. 烧热锅放入猪油，烹入姜汁酒，放入原汤、上汤、胡椒粉，将猫肉丝、鸡丝、姜丝，陈皮丝、花椒丝、香菇丝下锅滚透;

　　16. 加入酱油、白酱油、精盐、味精，即用水淀粉勾芡推匀，盛起装入大汤碗内，跟柠檬叶丝15克一同上席即成。

　　工艺提示

　　黑鸡、猫肉皆须飞水，猫肉再用猪油煸透，然后入砂锅用文火煲，用水淀粉勾芡，跟柠檬丝上席。

　　菜品口感

　　口味：本位咸鲜

　　鸡肉色黑，猫肉色黄，二色相间，色调和谐。清香浓滑，咸鲜可口。

　　食谱营养

　　乌骨鸡：乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉、胆固醇和脂肪含量却很低，乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡，乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，人称“黑了心的宝贝”。乌鸡，可提高生理机能，延缓衰老，强筋健骨，对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。一般人都可食用;老年人、少年儿童、妇女，特别是产妇食体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人宜食。

　　猫肉：猫肉主要含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、无机盐及维生素等，具有滋阴补肾、补血、补虚劳的功效。猫肉性温、味甘酸、咸、无毒，入肝、肾;可补虚益气、疏风通络、软坚散结。适宜虚劳体弱者、风湿痹痛、颈淋巴结核破溃、血小板减少性紫癜者食用。

　　香菇(干)：香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点;香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可转化为维生素D，促进体内钙的吸收，并可增强人体抵抗疾病的能力。正常人吃香菇能起到防癌作用。癌症患者多吃香菇能抑制肿瘤细胞的生长;香菇食疗对腹壁脂肪较厚的患者，有一定的减肥效果。香菇中含腺瞟吟、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病;香菇多糖能提高辅助性T细胞的活力而增强人体体液免疫功能。大量实践证明，香菇防治癌症的范围广泛，已用于临床治疗。香菇还含有多种维生素、矿物质，对促进人体新陈代谢，提高机体适应力有很大作用;香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘等。

　　鱼肚：鱼肚是海味八珍之一，味道鲜美，营养价值很高。鱼肚味甘、性平，入肾、肝经;具有补肾益精，滋养筋脉、止血、散瘀、消肿之功效;治肾虚滑精、产后风痉、破伤风、吐血、血崩、创伤出血、痔疮。

　　淀粉(蚕豆)：蚕豆中含有丰富的钙、锌、锰、磷脂等，是大脑和神经组织的重要组成成分，并含有丰富的胆碱，有增加记忆力和健脑作用。对于正在应付考试或脑力工作者，适当进食蚕豆可能会有一定功效。蚕豆中的蛋白质可以延缓动脉硬化，蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固椁、促进肠蠕动的作用。同时蚕豆也是抗癌食品之一，对预防肠癌有一定的作用。

　　甘蔗：现代医学研究表明，甘蔗中含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、秩等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味，而且还可以提供人体所需的营养和热量。

　　甘蔗含糖量十分丰富，甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的，极易被人体吸收利用。甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，故甘蔗素有“补血果”的美称。甘蔗还是口腔的“清洁工”，甘蔗纤维多，在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样，把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净，从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力，同时咀嚼甘蔗，对牙齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼，有美容脸部的作用。

　　食谱相克

　　乌骨鸡：乌骨鸡不宜与野鸡、甲鱼、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、虾子、葱、蒜一同食用;

　　与芝麻、菊花同食易中毒;

　　与李子、兔肉同食会导致腹泻;

　　与芥末同食会上火。

　　猫肉：猫肉不能与藜芦同食。

　　淀粉(蚕豆)：蚕豆不宜与田螺同食。

　　历史文化

　　黑鸡即乌鸡，与猫肉同煲，为广东传统名菜。

　　营养成分

　　·热量 (1752.52千卡)

　　·蛋白质 (122.82克)

　　·脂肪 (112.45克)

　　·碳水化合物 (70.95克)

　　·膳食纤维 (14.01克)

　　·维生素A (60.64微克)

　　·胡萝卜素 (201.94微克)

　　·硫胺素 (0.24毫克)

　　·核黄素 (1.66毫克)

　　·尼克酸 (44.48毫克)

　　·维生素C (12.05毫克)

　　·维生素E (5030.25毫克)

　　·钙 (186.55毫克)

　　·磷 (1239.16毫克)

　　·钠 (5673.86毫克)

　　·镁 (395.11毫克)

　　·铁 (19.80毫克)

　　·锌 (12.59毫克)

　　·硒 (42.56微克)

　　·铜 (2.09毫克)

　　·锰 (6.20毫克)

　　·钾 (2266.38毫克)

　　·叶酸 (3.00微克)

　　·胆固醇 (623.00毫克)