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家常胡萝卜简单食谱做法推荐

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  胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。中医认为它可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏,治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效,故被誉为“东方小人参”。下面由学习啦小编为大家介绍胡萝卜简单食谱,希望能帮到你。

  胡萝卜食谱一:胡萝卜肉圆

  原料:

  猪肉适量、胡萝卜适量、香菇适量、豆腐适量、鸡蛋适量、淀粉适量、盐适量、鸡精适量、生抽适量、十三香适量、料酒适量、油适量

  做法:

  1、洗净猪肉和胡萝卜,然后切块

  2、将猪肉和胡萝卜都搅成末

  3、加入一点香菇丁和豆腐进去拌匀

  4、接着加入胡萝卜末,葱姜末,加入盐,鸡精,生抽,十三香调味

  5、最后打入一颗鸡鸡蛋,撒一点淀粉里面

  6、顺一个方向搅上劲,完全混合均匀

  7、锅里油烧到7成热,把肉馅用手挤成圆,然后用汤勺下到锅里面

  8、炸至表面金黄色捞出

  9、沥干油分即可!

  小窍门:

  加点豆腐里面做成的肉圆子更加松软,豆腐捏碎加进去即可!

  胡萝卜食谱二:胡萝卜面

  原料:

  鸡蛋1个、富强粉325克、胡萝卜汁90克、盐2克、手粉适量

  做法:

  1、准备食材,胡萝卜洗净去皮。

  2、将胡萝卜切成小粒。

  3、用原汁机榨取汁液,称量90克胡萝卜汁做面条。

  4、面粉,盐,鸡蛋,胡萝卜汁同放入深盆里。

  5、揉成偏干的面块,不用揉光滑,多压几次自然就会滑的。

  6、开始用最厚的7档压面,初次压面2次,将盆里的干粉里包到面块中,然后放入压面机压面,压两次后就没有干粉了。

  7、接着将所有的面片分成4等份,每份约重115克。

  8、分别给每个面团压面,顺序是先用7档,然后6档,5档,4档,最后用3档。每个档位重复多次压面,压完一次后对折,放入压第二次,直到面片工整且光滑为止。

  9、剪面前先给面片正反面撒上富强粉。

  10、然后用细面档剪面。

  11、一共做了4份,无添加的胡萝卜手工面条。

  小窍门:

  1、剪面前记得抹干粉哦。

  2、做好的面条可以放冰箱冷冻层保存。

  胡萝卜食谱三:胡萝卜片

  原料:

  胡萝卜4根、塔冰两块

  做法:

  1、准备胡萝卜4根,去泥洗净

  2、奶锅注水,放入切好的厚度如硬币的胡萝卜片,塔冰,水已没过胡萝片为宜

  3、中火煮至水分被胡萝卜吸干,因为本人是给3岁大孩子吃的,所以口感会略甜,不像薯片那么脆,但口感犹如蔓越莓般嚼劲,韧性十足

  4、捞出,沥干水分

  5、垫层吸油纸,正好摆满烤盘

  6、130度上下火,中层60分钟

  7、晾干即可食用

  小窍门:

  真正能的无色素,零添加,有的只是维生素A,胡萝卜素,满满的营养,香甜的口感

  胡萝卜食谱四:胡萝卜羊肉饭

  原料:

  羊肉500克、胡萝卜2-3根、洋葱1大个、大米2水杯、黑醋栗干/葡萄干1把、色拉油2/3水杯、盐适量、孜然粉1茶匙

  做法:

  1、清水洗净羊肉。备好其它食料。

  2、大米在清水中静置30分钟,再冲水6-7次,直至米粒变成纯白色。

  3、洋葱切粒。

  4、胡萝卜切长条

  5、大火上锅,倒入2/3水杯的色拉油。油温后下洋葱爆香。

  6、加入羊肉爆炒至微黄色

  7、加入胡萝卜

  8、加入2水杯热水(水要基本盖住胡萝卜)。加入适量盐和半勺孜然粉。

  9、水开后,加盖,改小火。煮60-70分钟。检查羊肉是否煮软。

  10、羊肉煮好后,面上倒入滤净水后的大米。不要搅动。

  11、加入4水杯热水(水要末过米面1指半左右)。再加入适量盐和半勺孜然粉。加入黑醋栗干/葡萄干,大火至水开,用筷子一直向下钻开一些孔洞,用以透气。

  12、将锅盖用毛巾包上后盖上锅,改小火煮20分钟。关火后,不开盖再焖15分钟。

  13、搅拌均匀后即可盛盘。

  小窍门:

  这道菜的油一定要加足。不要使用黄油,否则会很腻。米饭不粘粘的最大诀窍就是洗去大米中的淀粉,所以不能偷懒,一定要把米洗到白色。胡萝卜不要切得太细,以免煮化。根据各人的口味,除孜然粉外,还可以加入2茶匙磨好的香菜籽。

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