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耳鸣的按摩治疗方法

晓琼分享

  耳鸣普遍存在于中老年阶段,随着年龄增长,症状会越来越严重。下面是学习啦小编推荐给大家的耳鸣的按摩治疗方法,供大家参考。

  耳鸣的按摩治疗方法

  耳鸣是听觉的紊乱现象,其声响有高低、音调有多样,或如蝉鸣,或如风声,或如流水声夹杂蟋蟀的叫声。耳鸣可为阵发,亦可为持续性,有的耳鸣伴有耳聋,也有的单有耳鸣而无耳聋。

  分搓耳前后

  具体方法是将双手分别放在两耳根部,食指和中指分开置于耳朵前后,中指在耳前,食指在耳后。

  然后从耳垂开始,夹持耳朵向上推动,注意有一定的力度,并且紧贴耳廓,直到耳尖。这样来回分搓,天天50次。

  由于在人体耳廓前后特别是耳前,有耳门、听会、听宫等重要穴位,这样的分搓,可以疏通经脉的经气,达到清耳窍的目的。

  鸣天鼓

  鸣天鼓是中医推拿的特色手法。

  具体操作是

  首先将两手掌用力相搓,使掌心产生一定的热量,然后用两手掌分别按于两耳,掌心对准耳道,手指贴于后枕部。

  两掌轻轻用力,对两耳作缓慢的重按,再缓缓地放开。这样可以反复操作数次,中间还可用置于后方的拇指加点风池穴数次。

  风池位于后颈部,后头骨下的凹陷中,与耳垂齐平。

  点揉翳风穴

  翳风穴位于耳垂后方的凹陷处。按摩时,可以将双手置于头部。

  拇指指尖按在翳风穴,其他四指分散地放在耳朵上方,起一个稳定作用。

  然后拇指用力对凹陷进行点按,直到能感觉出酸胀感。

  这样天天可以点按数次,也可以点揉3分钟。对于明目、清窍都有非常不错的效果。

  如何预防耳鸣

  1、不要长时间佩戴耳机。戴耳机形成一个封闭环境,声音无法正常扩散,对听神经极易造成直接伤害,耳朵里的空气也不能与外界流通,无法散热,使细菌快速繁殖,另外耳机对耳朵长时间的物理压迫,使耳部血液循环缓慢,这些都是耳鸣的潜在威胁。

  2、调节情绪,不要被悲观、抑郁等负面情绪左右。耳鸣不是病,而是一种感受,很大程度上和心情相关。当人长期处于焦虑、紧张的精神状态,或者经历情绪上极大的起伏,可出现或加重耳鸣。

  3、时常弹揉耳部。工作间隙,正反相交地轻揉耳廓,夹捏耳垂,可通经活络,加速耳部血液循环,有益耳健康,放松耳部,预防耳鸣。

  4、戒掏耳朵。耳朵本身就有自洁的功能,常掏耳朵是无用功。掏耳朵还容易把挤压成碎屑装的叮咛(耳屎),推进耳道引起炎症,且耳部皮肤极敏感,掏耳朵时容易出现掏痕,甚至出血,耳部一旦因此病变,就成为耳鸣的根源。

  5、远离噪音环境。噪音是耳鸣的最直接原因,人遭遇突发性的极大声响,或者长期处于噪音(90分贝以上的声音)环境中都容易听力下降,出现耳鸣、耳聋。

  治疗耳鸣的小偏方

  1、偏方材料:黑芝麻25克、黑豆30克、淮山药20克、山萸肉、石斛、黄柏、女贞子各10克。

  服用方法:水煎服。每日2次,可治疗肾阴气虚型耳鸣。

  2、偏方材料:当归、女贞子各15克、黑豆30克、红糖30克

  服用方法:先把当归、女贞子、黑豆洗干净,放进锅里装加水适量,再放点红糖,开慢火煎大约25分钟。然后把药汁倒出来,趁热服下。每天早晚服用2次,对肾阴虚耳鸣有一定的改善作用。

  3、偏方材料:葵花子15克、菊花,20克、芦根20克、冬瓜皮20克

  服用方法:用水煎服,每日1-2次,可治上焦有火耳鸣。

  4、偏方材料:芹菜100克、槐花20克,、车前子20克、白茅根20克

  服用方法:水煎服,每日2次,可治下焦有火耳鸣。

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