学习啦>生活课堂>健康知识>疾病知识>

按摩法治疗耳鸣

晓琼分享

  耳鸣性质可能是嗡嗡声、铃声、轰鸣声、哨声、嘶嘶声或500HZ~12000Hz鸣响(甚至更高)包括更复杂/复合的声音(例如:2000HZ 与8000 HZ 同时鸣响)。下面学习啦小编和大家一起学习按摩法治疗耳鸣。

  按摩法治疗耳鸣

  1、捏耳法

  首先擦耳廓、摩耳轮、揉耳垂,将手掌放在耳部前面,平贴在脸上,均匀用力向后推擦,擦过耳后,再从耳后将耳背向前轻轻推擦,反复做24次,以两耳出现热感为好。用食、拇指沿耳廓边缘上下来回摩擦36下,致耳廓发热。以双手食、拇指肚,分别揉双耳垂,先轻轻捏揉耳垂半分钟,使其发红发热,然后揪住耳垂向下拉,再放手,让耳垂回复原形,重复10次。

  2、鸣天鼓法

  选择安静处,采用面南而立或坐式,全身放松,心平气和,双目微闭,进入鸣天鼓预备状态。将双掌捂于双耳的外耳廓(由于外耳上有全身的反应区及耳穴,所以经按摩能使耳部及全身获得调补),并在按摩时配合叩齿。按摩18~36次。结束后用舌在口内搅动产生金津玉液,分数口咽入下丹田中。

  两掌心分别捂住双耳廓,使耳道与外界空气隔离,手指置于后脑部,指尖斜向枕部,并用双手食指掸击头的枕部约18~36次,可听到咚咚之声如击天鼓,也叫鸣天鼓。

  3、掌心震耳法

  双手搓热,双掌心分别贴紧双耳,再突然松开,听到叭的一声,起到震耳的作用,共几十次。

  每天抽出一些时间坚持以上护耳操,听力下降定会有所改善,也有预防耳部疾患以及全身调理的养生作用。

  治疗耳鸣的小偏方

  1、偏方材料:黑芝麻25克、黑豆30克、淮山药20克、山萸肉、石斛、黄柏、女贞子各10克。

  服用方法:水煎服。每日2次,可治疗肾阴气虚型耳鸣。

  2、偏方材料:当归、女贞子各15克、黑豆30克、红糖30克

  服用方法:先把当归、女贞子、黑豆洗干净,放进锅里装加水适量,再放点红糖,开慢火煎大约25分钟。然后把药汁倒出来,趁热服下。每天早晚服用2次,对肾阴虚耳鸣有一定的改善作用。

  3、偏方材料:葵花子15克、菊花,20克、芦根20克、冬瓜皮20克

  服用方法:用水煎服,每日1-2次,可治上焦有火耳鸣。

  4、偏方材料:芹菜100克、槐花20克,、车前子20克、白茅根20克

  服用方法:水煎服,每日2次,可治下焦有火耳鸣。

  5、偏方材料:百合20克、鲜芦根、瓦松、车芯草各10克。

  服用方法:水煎成汤剂当茶饮,1个月为1疗程。对阴虚火旺所致的耳鸣及听力减退疗效较好。

  6、偏方材料:太子参、黄芪、白术15克、升麻、葛根、柴胡、陈皮、半夏、当归、菖蒲各10克。

  预防耳鸣吃什么

  1、大豆

  大豆是含铁量较高的一种食物,其中铁和锌的含量都较其他食物高得多。大豆中还含有大量的钙,能补充耳蜗钙代谢不足,改善耳聋、耳鸣症状。人体补充铁质可以扩张微血管,软化红血球,保证耳部的血液供应,可以有效地防止听力减退。

  2、胖头鱼

  有暖胃、平喘的作用。体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头,暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。

  3、干姜

  能温中散寒。治脾胃寒证,无论是外寒内侵之实寒证,还是脾胃阳气不足之虚寒证均可应用。耳鸣患者做菜时适当放一些,就可以起到治疗耳鸣的效果了。

  4、牛奶

  牛奶中几乎含有所有人类所需的维生素。包括维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。夏季,牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。这些维生素与钙的吸收利用,对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。

猜你感兴趣:

1.耳鸣的按摩方法

2.耳部按摩方法有哪些

3.中耳炎应该按摩什么穴位

4.按摩耳朵治疗近视

5.耳朵按摩养生的十妙法

6.按摩什么穴位可以止困

7.按摩需要注意什么

    3227586