排骨海带汤的做法

　　海带在肠道中能将食糜中的脂肪带出体外，因此具有良好的降脂作用。你想自己动手做排骨海带汤吗?下面是学习啦小编给大家整理排骨海带汤的做法。

　　排骨海带汤的食材准备

　　排骨海带汤的具体做法步骤

　　1.排骨清水浸泡4遍，要常换水，把血水泡出来。

　　2.干海带提前冷水泡软发胀，洗净

　　3.砂锅放水煲排骨

　　4.大火煮开，转小火煲煮半小时

　　5.海带切长条

　　6.放到排骨汤里一起煮

　　7.盖盖，小火煲煮半小时

　　8.煮到汤发白，放少量盐调味食用

　　海带的存储

　　将海带密封后，放在通风干燥处，就就可以保存很长时间。

　　海带的食用方法

　　1.海带是一种味道可口的食品，既可凉拌，又可做汤。但食用前，应当先洗净之后，再浸泡，然后将浸泡的水和海带一起下锅做汤食用。这样可避免溶于水中的甘露醇和某些维生素被丢弃不用，从而保存了海带中的有效成分。