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荷叶山楂茶有什么功效作用

曾扬分享

  荷叶和山楂有理脾调胃的功效,入茶当饮品也很适合减肥的人。下面为您精心推荐了荷叶山楂茶的功效,希望对您有所帮助。

  荷叶山楂茶的功效

  1、美容

  荷叶中含有苹果酸和维生素C,它们可以减少皮肤色素在人体内的堆积,能够起到美白肌肤、淡化斑点的作用;山楂中含有的维生素和氨基酸也比较多,它们可以很好地对抗衰老,所以喝荷叶山楂茶可以帮助人体改善肌肤,延缓衰老,能够起到美容的功效。

  2、瘦身

  山楂中的解脂酶能够消耗体内更多的脂肪,可以有效地防止脂肪的堆积;荷叶中含有荷叶碱,它可以在肠壁上形成脂肪隔离膜,从而阻断了脂肪的吸收,因此喝荷叶山楂茶可以减少脂肪在人体中的含量,帮助肥胖症患者摆脱肥胖的烦恼。

  3、降压

  山楂中的山楂酸、柠檬酸和黄酮可以使血管得到扩张,而黄酮类和三萜类成分则可以使血清胆固醇的含量下降;荷叶中的荷叶碱成分也可以扩张血管,因此高血压患者喝荷叶山楂茶可以帮助他们降血压。

  4、排毒

  山楂里面的膳食纤维可以促进肠道的蠕动,能够帮助排出身体中的毒素;荷叶里面的纤维素也可以清理肠道,有利于体内毒素的排出,所以荷叶山楂茶也可以起到排毒养颜的功效。

  饮用荷叶茶的功效

  1、分解脂肪,降脂减肥

  荷叶茶中的荷叶碱富含多种化脂生物碱,可以分解人体内多余的脂肪,还可以在肠壁上形成一层脂肪隔离层,从而阻止脂肪的堆积和吸收,达到有效的降脂减肥的效果。

  2、消除便秘,排毒养颜

  促进肠道蠕动,利便排毒,达到排毒养颜的效果。有便秘的人每天喝下四杯荷叶茶,能有效帮助排便,在空腹时或饭前喝下排毒减肥效果更好。

  3、排水利尿,提升代谢

  荷叶茶能提高人体新陈代谢的效率,排水利尿,上班族或者水肿的女生们可以多喝荷叶茶哦。

  荷叶的食疗方法

  荷叶二花粥

  鲜荷叶1张,荷花1朵,扁豆花5朵,大米100克。将鲜荷叶洗净、切细;先取大米煮粥,待熟后调入荷叶、二花,再煮一、二沸服食,每日2剂。可清热解暑、除烦利尿,适用于暑热症及高脂。

  荷叶粥

  鲜荷叶1张,大米50克。将鲜荷叶洗净,切丝;大米淘净;先将荷叶水煎取汁,去渣,加大米煮为稀粥服食,每日1剂。可清热化痰,祛脂降浊,适用于暑热症及高脂血症。

  莲米芡实荷叶粥

  莲米、芡实各60克,鲜荷叶1张,糯米30克,猪肉50克,红糖适量。将芡实去壳,荷叶剪块,将诸药与糯米同放锅中,加清水适量煮至成粥,红糖调服,每日2剂。可健脾止带,适用于带下绵绵不断,面白或黄,四肢不温,纳少便溏,精神倦怠等。

  扁荷粥

  白扁豆50克,冰糖30克,荷叶1张,大米50克。将扁豆、大米淘洗干净,荷叶洗净切丝,冰糖研细。先取扁豆煮沸后,下大米煮至扁豆黏软时,再下荷叶、冰糖,煮20分钟后即成,每日1剂。可清暑利湿,和胃厚肠,降脂祛腻,适用于暑热症。


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