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荷叶茶有什么功效作用

曾扬分享

  很多人都喜欢喝荷叶茶,然而大部分的人不知道荷叶茶有哪些功效作用。下面为您精心推荐了荷叶茶的功效,希望对您有所帮助。

  荷叶茶的功效

  1、喝荷叶茶能清新口气,让人满口含香,荷叶茶作为一种香料,早已被众多的厂家开发了出来。在很多的饮料中都添加了荷叶茶香料。最普片的是有些地区将荷叶茶做为枕头,这样在谁觉的时候也会发现,满头香气缭绕。

  2、荷叶茶可以让人的皮肤更健康。荷叶茶有对治疗便秘有极大的疗效,对于便秘的人往往脸色发黄,喝荷叶茶之后会好转,皮肤自然就会健康。

  3、荷叶茶可以消暑清热,在夏天,购买一些荷叶茶,每天坚持喝一次,那么整个夏天再热也不会中暑。

  4、荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用,被肥胖困扰的女性,以及因到中年而考虑预防成人病的人们,不妨多饮用一些爱荷荷叶茶,长期饮用对身体也没有副作用。

  荷叶茶的泡法

  步骤:

  1.先把买回来的大片干荷叶用剪刀剪开,可以剪成方片形或小长条形状,不要太大片即可。

  2.将剪片后的荷叶,放2-3克左右在杯中,有条件的使用专用泡茶杯更好。

  3.然后倒入热水到杯的1半,浸泡荷叶约3秒,即把水倒掉,泡太久会把养份泡掉,此为过水,一般花草茶最好都过一次水。

  4.再次放入热水倒满整杯,盖上盖子焖5-6分钟,这样荷叶味会更浓。荷叶茶就算凉了效果也不会变化,所以冷饮也可以。

  技巧:

  1.应该冲浓一点,且多次续水,以便有效成分大量溶解出来;不要只冲一次就倒掉。

  2.有便秘迹象的人可适当增加次数;这样会促使大便畅通,对减肥很有帮助。

  3.最好是饭前饮用;如需在饭后饮用的话,应间隔一小时后再饮用。

  荷叶茶的常见做法

  桂香荷叶茶

  材料:荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙

  做法:

  1.将荷叶剪碎,放入水中,放在炉上用小火煮至水开,再放入山楂,煮约5分钟。

  2.再加入肉桂及冰糖,再煮3分钟即可。

  功效:健胃整肠,散淤化痰,舒经活血。

  山楂荷叶茶

  材料:山楂15克、决明子15克、荷叶1张

  做法:将山楂15克洗净切片,荷叶半张洗净切丝,同决明子15克共入锅中,加适量水同煎,过滤去渣取汁饮用。代茶频饮。

  功效:清热解暑,升发清阳、散淤止血。

  茉莉荷叶茶

  材料:绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张

  做法:

  1.荷叶切成细碎状。

  2.将荷叶与其他两种材料放入锅中,加入适量清水一起煎煮约5分钟后,即可饮用。

  功效:有效地消除暑气,驱走身体多余的热气,也能够改善夏季头晕胸闷的症状。


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