孕妇可以喝羊肉萝卜汤吗

映芳分享 2017-01-20 17:59:52

　　羊肉炖萝卜是常见美味佳肴，羊肉味道鲜美，萝卜可口入味。那么你知道孕妇可以喝羊肉萝卜汤吗?今天，学习啦小编为大家推荐适合孕妇喝的羊肉萝卜汤做法。

　　孕妇可以喝羊肉萝卜汤

　　孕妇能吃羊肉炖萝卜的。羊肉味甘，性温，能补血益气，温中暖肾，营养丰富，且味道鲜美，可增强食欲，适合孕妇食用。

　　原料：羊肉500克、萝卜300克

　　调料：生姜少许、香菜、精盐、胡椒、食醋各适量

　　做法：

　　1、将羊肉洗净，切成2厘米见方的块。

　　2、萝卜洗净，切成3厘米见方的块。

　　3、香菜洗净、切段。将羊肉、生姜、精盐放入锅中，加适量清水，武火烧开，改文火煎熬1小时，再放入萝卜块煮熟，加入香菜、胡椒和少许食醋调味即可。

　　羊肉萝卜汤的制作材料

　　羊肉萝卜汤的做法步骤

　　1.准备主料：羊肉500g, 白萝卜一根约300g

　　2.羊肉洗净。

　　3.萝卜切块，焯水，去萝卜的涩味

　　4.乘着萝卜焯水的时间，姜去皮，切片;蒜剥皮洗净

　　5.小葱切碎

　　6.生羊肉过水，断生，去血沫

　　7.过好水的羊肉放入加水的汤煲中，加姜蒜、料酒，大火煮开。

　　8.加入萝卜，盖盖，小火炖煮30分钟。

　　9.出锅加盐、鸡粉和小葱调味，就得了。