怀孕17周孕妇注意事项 怀孕17-20周的注意事项
每个女人的愿望其实很简单，就是希望宝宝健康成长。从知道怀孕后对宝宝都是万分呵护，深怕出一点差错。而孕期是漫长难熬的，就像过关一样，每个细节都很重要，所以准妈妈在孕期很多小事都应该注意。怀孕17周孕妇注意事项有哪些呢?下面是学习啦小编整理怀孕17周孕妇注意事项的资料，欢迎阅读。
怀孕17周孕妇注意事项
宝宝发育
第16~19孕周，胎儿听力形成，此时的胎儿就是一个小小“窃听者”，他能听到妈妈心脏跳动的声音，他最爱听的是妈妈温柔的说话声和歌声。
准妈须知
孕妇的洗浴，冬季在卫生间洗澡时要适当通风。否则很快就会出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。另外，由于热水的刺激，会引起全身体表毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足，加上缺氧，更容易发生晕厥。同时胎儿也会出现缺氧，胎心率加快等现象，严重者还可使胎儿神经系统发育受到不良影响。
饮食营养
钙是孕妇最容易缺乏的营养素之一。新生儿体内含钙约 30克 ，主要在妊娠7~9个月储存(7月蓄积120毫克/天，8月蓄积260毫克/天，9月蓄积 450克 /天)，平均每天的钙沉积量为280毫克，按钙的吸收率50%计，孕中期需要每日补充220毫克，孕后期需要每日补充700毫克。这个数量是一般食物不容易提供的。据估计胎儿钙约有30%来自孕妇的骨钙，为防止发生骨质软化，需要在孕前和孕期膳食中供给充分的钙，使孕妇有充分的钙储备，以备孕后期需要。
你知道吗
妊娠5个月以后，孕妇在夜间常发生小腿抽筋，引起小腿痉挛的原因主要是缺钙。发生这种症状后，应注意多食用含钙丰富的食品，如牛奶、豆制品、鱼类、海带、虾皮等。同时还要注意加强户外活动，多晒太阳，促使维生素D形成，增加钙的吸收。如果缺钙较重，要在医生指导下补充钙剂。
每日胎教
日本受育源合研究所的主任研究员加藤忠明在实验中把音响信号换为节奏感较强的儿歌，结果发现妊娠末的胎儿果然能对此形成记忆，每听到这些儿歌心脏跳动便明显加快，出生后再听这些儿歌仍会做出同样的反应。但是这一现象到两三个月时就消失了，半永久性记忆一般在3岁以后才形成。
怀孕17-20周的注意事项
【怀孕17周】
怀孕17周时，胎儿看上去象一只梨，大约有13厘米长，重约170克。子宫里的胎儿与出生后的婴儿一样可爱，现在胎儿变得非常顽皮，他特别喜欢用手拉或抓住脐带，有时他抓得特别紧，紧到只能有少量的氧气输送。现在循环系统和尿道完全进人正常的工作状态，胎儿的肺也开始工作，他已经能够不断地吸入和呼出羊水。 注意事项
此时乳晕和乳头的颜色加深了，而且乳房越来越大，这很正常，是在为哺育宝宝做准备。现在应注意乳头和乳房的保养，乳房增大后，乳腺也发达起来。如果忽略乳房保养，乳房组织就会松弛，乳腺管的发育也会异常，有可能生产后缺乏母乳。
营养提示
从怀孕第5个孕月起，孕妇的基础代谢率增加，每天所需的营养也比平时多。由于食欲增加，孕妇的进食会逐渐增多，有时会出现胃中胀满。此时可服用1-2片酵母片，以增强消化功能。也可每天分4-5次吃饭，既补充相关营养，也可改善因吃得太多而胃胀的感觉。
【怀孕18周】
孕18周胎儿的身长接近14厘米，体重大约200克，骨骼几乎全部是类似橡胶似的软骨，以后会变得越来越硬，一种可以保护骨骼的物质“髓磷脂”开始慢慢地裹在脊髓上。如果是女孩，她的阴道，子宫，输卵管都已经各就各位;如果是男孩，宝宝的生殖器已经清晰可见。
注意事项
专家提醒，此时，孕妈妈的腿、尾骨和其它肌肉会有些疼痛，应该适当地增加运动，运动可以增加孕妇的心肺功能，适应血液循环和呼吸系统不断增加的负荷。轻度的柔软体操能增强肌肉的收缩力，改善腰背痛等症状。
营养提示
孕妇应注意补钙，适量加服鱼肝油，还要补充维生素D以促进钙的吸收。应多摄取蛋白质、植物性脂肪、钙、维生素等营养物质，要求质量高，数量多，以满足胎儿生长发育的需要。要增加热能，每日要比妊娠早期增加约300千卡，为增加能量代谢，应增加维生素B1、B2的摄入量。
【怀孕19周】
19周时，胎儿现在大约有225克，大约有15厘米长，身体比上个月长了两倍。他/她在本周最大的变化就是感觉器官开始按照区域迅速的发展。在脑部，分管触觉、味觉、嗅觉、视觉和听觉等神经细胞正在分化。他(她)的胸脯不时地鼓起来、陷下去，这是胎儿呼吸的表现，但是在胎儿的口腔里流动的却是羊水而不是空气。 注意事项
专家提示，由于怀孕后体内激素的变化，可能会发生皮肤瘙痒。孕妇皮肤瘙痒是妊娠期较常见的生理现象，不需要特殊治疗，孩子出世后就会消失。经常洗澡、勤换内衣、避免吃刺激性食物、保证睡眠充足、保证大便通畅，都有助于减轻皮肤瘙痒。
营养提示
多吃矿物质和含微量元素的食品，胎儿的迅速发育，需要大量的钙、铁等矿物质，豆制品、乳制品、鱼类、虾皮、海带，这些富有微量元素的食品应多吃。肉类、豆类、鱼类、蛋类、蔬菜中都会有铁，尤其是动物血含铁丰富，可以常吃。
【怀孕20周】
从孕20周开始宫底每周大约升高l厘米，胎儿的身长在14-16.5厘米之间，体重大约250克。胎儿现在开始能吞咽羊水，而且肾脏已能够制造尿液，头发也在迅速地生长。感觉器官开始按区域迅速发育，神经元分成各个不同的感官，味觉、嗅觉、听觉、视觉和触觉都从现在开始，在大脑里的专门区域里发育，神经元数量的增长开始减慢，但是神经元之间的相互联通开始增多。在以后的10周里胎儿的运动将非常频繁，直到孕后期把子宫撑满为止。
注意事项
腹部越来越大，体重急剧增加，易感疲劳，有时候会有腰痛。睡觉偶尔出现腿部痉挛。双腿水肿、足背及内、外踝部水肿尤多见，下午和晚上水肿加重，晨起减轻。增大的子宫使孕妈妈必须采用侧卧位睡眠，尤以左侧位为好。不过，单一的左侧卧位会使心脏受压，所以适当的左右交替是必要的。
营养提示
妊娠中期，甲状腺功能活跃，需要碘的增加，各种海产品中都含有丰富的碘，可以增加摄取量。要增加维生素的摄入量，维生素A1、B1、B2、叶酸、维生素C、D等广泛存在于各种食物中，尤其是肉类、谷类、新鲜蔬菜和水果，含有较多的维生素A、B族和C族，动物内脏中含维生素A、D也很丰富。
重点提示：孕中期见红后怎么办?
孕中期见红是指常会有少量的出血和腹部下坠感，但因为此症状常发生在怀孕中期，且你并不会感到强烈的子宫收缩，疼痛感也不明显。孕中期阴道发生少量出血或阴道出血情况的原因有：前置(或低置)胎盘、胎盘早剥、先兆流产、宫颈炎症出血及凝血异常等。 出现见红的时候，就要忌过度的性生活，忌过食巧克力、辣椒、桂圆等热性、刺激性食物或火锅，而且见红后应该及时到医院问医生，不可随便买保胎药，因为一些保胎药容易引起流产。
怀孕初期注意事项
1别穿高跟鞋
今早上班看到一个孕妇大着肚子却穿着高跟鞋，还一路小跑着过马路，那动作比我都灵活。看她身形应该怀孕6个月以上了，穿的高跟鞋少说有7cm以上，虽然是坡跟，但是看得我都为她担心起来。这要是一跤摔下去，后果不堪设想，这个准妈妈太没有安全意识了。
孕期不能穿高跟鞋，不能穿高跟鞋，不能穿高跟鞋，重要的事说3遍。高跟鞋走路不稳，尤其是大着肚子的准妈妈，身体变得笨重起来，行动起来更是不方便了，穿平跟鞋走路都得多加小心，穿高跟鞋要是一个不平衡，一跤摔下去，宝宝就面临流产的危险，所以孕期不能穿高跟鞋，尤其是在孕中后期，肚子大的时候。
2别穿太紧的衣服
在孕期准妈妈穿衣要恰当，不能穿太紧的衣服，应该保持柔软、宽大，不要束腰，不要穿紧身裤的原则，不然宝宝可能会受到压迫在宫内缺氧，严重也会导致流产的。
3保持充足睡眠
太过疲惫和劳累都是导致孕期胎儿流产的因素，且睡眠不好会引起孕妈妈精神不好，身体也会下降，对胎儿都是有害无益的。所以孕期一定要保持充足的睡眠，千万不能熬夜，孕妈妈每天应该保持8-10个小时的睡眠时间，尽量不要让自己处在疲惫的状态之下。
4注意个人卫生
怀孕后准妈妈身体的新陈代谢会非常快，阴道的分泌物会增多，使孕妈妈容易受到细菌的侵害，很容易受到感染。所以孕妈妈要特别注意自己的个人卫生，勤洗澡、勤换内衣裤。
5别做剧烈运动
在孕初期，胎儿不稳，很多孕妈妈为了保胎还卧床休息。所以孕期不要做剧烈运动，以防胎儿流产，但是也不能不运动，孕妈妈需要保持适当的运动，选择适合孕妇做的运动，比如散步，快走，爬楼梯，孕期瑜伽等，有利于顺产。
6饮食禁忌
病从口入，孕期吃的东西一定要谨慎，很多东西对胎儿是有害的，吃多了会对宝宝造成伤害，所以孕期在吃任何东西前都请查清楚下能不能吃。比如螃蟹，薏米，杏仁，甲鱼，山楂，巧克力等是不能吃的。还有注意避免饮浓茶、浓咖啡及可乐等碳酸饮料，孕妈妈最理想的饮料是喝白开水。
7性生活注意事项
人有七情六欲，要让准爸爸忍受10月怀胎期间不能与妻子同房是有些残忍，但是为了宝宝安全着想，孕期还是不适合性生活。如果准妈妈身体状况良好的话，可以在孕中期适度的有性生活，但是动作要轻，不能压到宝宝。不过谨记在孕早期和孕晚期是不能有性生活的。孕早期胎儿不稳，孕晚期胎儿太大，稍不注意都会造成宝宝流产的。
8别臭美
准妈妈再怎么爱美孕期都别臭美，别化妆，别做头发和去美容院做美容之类的。化妆品和烫染发药水都含有化学物品，对宝宝是有害的，会经皮肤被孕妇吸收而影响胎儿的健康。
整个孕期我们需要注意的东西太多，生活中的每个细节都会关系着宝宝的健康，所以准妈妈们，孕期可别粗心大意做出伤害宝宝的举动后后悔哦。当你看到宝宝健康出生的一刻什么都是值得的，所以孕期就坚持下吧。
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