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如何预防老年耳聋_预防老年耳聋的食疗方

文渊分享

  老年人由于身体素质下降,因此有可能会患上耳聋,那么有什么比较好的方法能帮助老年人来预防耳聋呢?下面跟学习啦小编一起来了解下预防老年耳聋的原因吧。

  预防老年耳聋的方法

  1、心态平和

  心情起伏太大容易导致人体植物神经失衡,从而会诱发或加重内耳缺血、水肿等现象,从而损害听力,所以老人应修身养性,保持平和心态。

  2、杜绝噪音损害

  在噪音环境中久待,老人的听觉器官必须被动持续处于兴奋状态,容易导致疲劳,长此以往,或使听觉细胞萎缩,从而导致听力障碍出现;

  3、注意保护耳朵

  专家指出,老人切忌勿用尖锐硬物、不洁净物体挖耳,否则很可能出现伤口感染,从而妨碍听力。一旦耳朵进水要想办法让积水流出;

  4、少沾烟酒

  烟酒过度都可能损害听神经以及神经中枢,还可能使得血运异常,从而导致输往内耳的血供不足,从而严重影响听力;

  5、积极治疗慢性基础疾病

  患有高血压冠心病糖尿病、慢性支气管炎等慢性基础疾病者,应引起足够重视,因为如果病情无法得到控制,也有可能影响内耳血供,从而损害听力;

  6、经常按摩

  老年人听力减退与内耳血液循环减弱也有一定关系,对耳朵四周相关穴位进行局部按摩或能活络血运,从而维护听力不衰退;

  老年人耳聋的原因

  1、老年人耳聋原因:心血管疾病:老年人患有动脉硬化、高血压、高血脂、冠心病时,内听动脉血管也会随之发生硬化。由于内听动脉是终末血管,没有侧枝循环,如果发生硬化、狭窄等病变,供应内耳的血液和氧气减少,听力便会下降。

  2、老年人的衰老退化,也是导致耳聋的原因。由于老年人全身组织趋于退化,因此内耳及听神经也发生退行性改变。人的听觉器官可分为外耳、中耳和内耳三个部分。内耳有个耳蜗,里面有听觉感受器,即柯蒂氏器。当人体衰老时,耳蜗基底膜的柯蒂氏器即发生萎缩;同时支配基底膜的耳蜗神经发生萎缩。此外,老年人中枢神经发生萎缩,也导致了老年性耳聋。

  3、导致老年人耳聋的原因,还有代谢障碍。随着机体的老化过程,机体的代谢发生障碍,因而不能充分供给听觉器官的营养物质,结果导致内耳感受器的萎缩变性,从而导致老年性耳聋。

  4、药物毒性,也会导致老年人耳聋。对耳毒性药物和噪声的敏感性:高龄会增加对噪声和耳毒性抗生素造成内耳损伤的敏感性,随着耳毒性损伤的进展,听力会越来越差。6、代谢障碍、甲状腺功能低下的患者耳聋出现早、发展快,尤其是既有高血压又有糖尿病的患者耳聋发展更快。

  5、老年人经常遭受噪声困扰,也会导致耳聋的发生。城市耳聋患者多于农村,比农村出现早,主要原因是城市噪音大。汽车、机械、基建等给城市居住者带来的噪音,如果高于60-70分贝,就会对耳朵的毛细胞造成损伤,而影响听力。

  老年耳聋的食疗

  1、肉苁蓉炖羊肾

  主料:羊肾1对,肉苁蓉30克。

  制作:将羊肾剖开,挖去白色筋膜,清洗干净,切丁;肉苁蓉洗净,切片。将羊肾与肉苁蓉一并放在砂锅内,加入清水,先用大火煮沸,再用文火炖煮20~30分钟,以羊肾熟烂为度。捞去肉苁蓉片,酌加适量胡椒末、味精和精盐。当菜或点心食用。

  功用:肉苁蓉有沙漠人参之名,甘温入肾经,补肾阳,益精血。羊肾可补益肾气、益精填髓。可用于老年耳鸣耳聋、腰膝酸软、夜尿频多。

  2、黑豆炖狗肉

  主料:狗肉500克,黑豆100克。

  制作:将狗肉洗净,切成块,和黑豆一起加水煮沸后,炖至烂熟,加五香粉、盐、糖、姜调味服食。

  功用:狗肉性温,温肾助阳、补中益气;黑豆健脾补肾、解毒利尿、延年益寿。本方可用于防治老人肾虚耳鸣耳聋。

  3、黄酒炖乌鸡

  主料:雄乌骨鸡1只,黄酒1公斤。

  制作:将乌鸡宰杀去内脏洗净,放锅内,加入黄酒,煮开后用文火炖至肉烂,用盐调味,食肉饮汤。

  功用:黄酒活血通脉,健脾养血;乌鸡为我国独有的药用珍禽,滋阴养血、补益肝肾。本方适合于中老年妇女阴血不足的耳鸣耳聋。

  4、黑木耳瘦肉汤

  主料:黑木耳30克,瘦猪肉100克。

  制作:瘦猪肉切丁,黑木耳洗净,加生姜3片,水适量,文火炖煮30分钟,加盐服食。

  功用:补肾、活血、润燥。黑木耳中含有一种抑制血小板聚集的成分,可降低血黏度,防治内耳动脉硬化。对耳鸣耳聋伴高血脂者更为适用。


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