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吃什么可以预防老年痴呆_能够预防老年痴呆的食物

文渊分享

  老年痴呆是高龄老年人最常见的问题,它的发病率会随着年龄的增长而逐步增高,那么,老人要怎么预防老年痴呆?下面跟学习啦小编一起来了解下吃什么可以预防老年痴呆吧。

  能够预防老年痴呆的食物

  1、核桃

  含有丰富的不饱和脂肪酸——亚油酸,被机体吸收后能变成脑细胞的组成物质。

  2、鱼

  多吃鱼对预防老年性痴呆有好处。

  3、五味子

  含有丰富的有机酸、维生素、类黄酮、植物固醇及有强效复原作用的木酚素,它也是兼具精、气、神三大补益的少数药材之一,能益气强肝、增进细胞排除废物的效率、供应更多氧气、营造和运用能量、提高记忆力及性持久力

  4、桂圆肉

  对治疗老年性痴呆、心脾气血两虚者有益,同时有助于防治畏寒乏力、面足浮肿。

  5、葡萄

  对于老年性痴呆、气血虚弱的治疗较为适宜。

  6、山楂

  常用于治疗老年性痴呆兼有高血脂症、糖尿病者。

  7、芝麻

  可补肾益脑、养阴润燥,对肝肾精气不足兼有口舌干燥、肠燥便秘等症状较为适宜。

  8、莲子

  是补脾益胃、养心安神、益智健脑的理想食物。在中医里,莲子还有益肾固精的功能。

  9、黄花菜

  对治疗老年性痴呆有帮助,可以改善肝肾阴虚、血虚引起的健忘、失眠、烦躁、眩晕头痛、心悸等病症,是养脑强记的好食物。

  10、花生

  有明显的抗衰老作用,可以延缓脑功能衰退,抑制血小板凝聚,防止血栓形成。还能降低胆固醇,预防动脉硬化。

  11、荔枝

  对治疗痴呆、心脾气血两虚,兼有胃阴不足、心烦口渴的患者较为适宜。

  12、松子

  用于防治老年性痴呆,尤其适用肝肾精亏症伴肺燥阴虚者。

  13、桑葚

  治疗肝肾亏损、心脾气血双亏的痴呆病人尤为适宜。

  老年痴呆症的病因

  1、疾病因素

  高血压、动脉硬化、糖尿病、中风等疾病因素。

  2、遗传因素

  研究表明基因突变对老年痴呆发生起到了决定性的作用。

  3、饮食因素

  铝含量过高、胆固醇过高、嗜酒等都是老年痴呆的诱发因素。

  4、衰老因素

  近年大量研究表明,衰老是老年痴呆的首要诱发因素。

  5、教育水平的因素

  一般受教育程度越低,患病率越高。

  老年痴呆的症状

  1、性格变化

  患者的性格可能会发生剧烈的不合情理的变化,如疑神疑鬼、猜忌别人等。

  2、时间和地点概念混乱

  患者可能在住所附近的街道、门栋迷路。

  3、顾前忘后

  患者会忘记将饭菜端上餐桌,甚至忘掉已做好的饭菜。

  4、词不达意

  患者可能连一些简单的字词也会忘记,或者不会使用适当的语句表达。

  5、判断力降低

  患者有可能彻底忘记由其看护的儿童而离家,或是轻易受骗上当。

  6、抽象思维能力丧失

  患者常常忘掉自己设置的存折密码,自己的存款数额也忘得一干二净。

  7、随手乱放物品

  患者常会将物品放在不恰当的位置,或将很多废品如废纸、布头当作宝贝珍藏。

  8、失去主动性

  常会变得比原来懒惰,不愿参与任何活动,甚至是原来喜欢的活动。对人也不热情。

  9、脾气和行为变化无常

  在短时间内,行为、情绪可能从平静状态变为泪流满面或者拍案而起。


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