学习啦_养生学堂>医学常识>疾病预防>

吃什么东西预防肝癌_预防肝癌的食物有哪些

文渊分享

  相信很多人都想知道日常生活中吃哪些食物可以预防肝癌,所以今天学习啦小编就整理了几种可以预防肝癌的食物,希望对大家有帮助。

  预防肝癌的食物

  1、香蕉

  香蕉防癌效果好。香蕉愈熟,也就是表皮的黑斑愈多,免疫活性愈高。表皮上出现黑斑的香蕉,增加白血球的能力是青香蕉的8倍。香蕉能预防直肠癌、结肠癌、肾癌。瑞典研究发现,每周吃4—6次香蕉的女性,患肾癌的风险降低一半。

  2、三笋

  日常生活中经常听人们说要多吃三笋有防癌效果,那么你知道三笋指的是哪三种笋类食物吗?三笋,即竹笋、莴笋和芦笋。专家提示日常多吃这三种食物,可降低肝癌的发生率,而且还美味可口。

  3、树莓

  树莓富含大量“鞣花酸”,研究发现,鞣花酸可以抑制肿瘤的生长,能保护机体免受致癌物的伤害。

  4、柠檬

  柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素 C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

  5、黄瓜

  黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素 B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜汁,能消除雀斑、增白皮肤。

  预防肝癌的方法

  1、注意饮食卫生

  肝癌的发病原因之一是由病毒引起的,要预防乙肝病毒还要从饮食卫生、生活习惯着手。要勤洗手,分餐。值得注意的一点是有肝炎者不能当厨师。不能吃发霉的、糊了的食物,这类食物含有黄曲霉素,这种物质致癌。吃发霉的食物也容易引发肝癌。

  2、使用肝炎疫苗

  预防肝炎从而预防肝癌已成为预防肝癌极有希望的途径之一,不仅小孩生下来要注射乙肝疫苗,成年人没有注射过乙肝疫苗的、没有得过肝炎的也可以注射乙肝疫苗。但估计需几十年时间才能见到效果。除注射乙肝疫苗外,还需注意其他传播途径的控制,如饮食、手术、输血、注射、针灸和理发等。

  3、戒烟戒酒

  吸烟、喝酒也对脂肪肝不好,喝葡萄酒、啤酒、少量的酒可以活血化淤,其实并不是这样的,酒精对人的身体有害。胃里的胃粘膜对人体有保护作用,酒精能够把胃粘膜消化掉,胃的细胞受伤,食物中的有毒物质就容易被胃吸收。这样就容易引起酒精性的肝炎,降低肝脏的免疫功能及全身的免疫功能,损害肝脏的解毒功能。这就是为什么喝酒的人解毒功能差,易引起酒精性的肝硬化,一部分肝硬化会转变为肝癌。

  4、不喝污染水源

  饮水卫生不要污染,有化学物质饮用水容易让人长癌。自来水也不一定干净,5层以上的高楼楼顶有水箱,水箱应有专人清洁,最好进行二次消毒,水箱的箱体也应使用不会污染水的化学物质。

  肝癌的原因

  1、饮酒:饮酒不是肝癌的直接病因,但是酒精能够促进肝癌的发生和进展,长期酗酒嗜容易诱发肝癌。肝炎患者大量酗酒,会大大加快加重肝硬化的形成和发展,促进肝癌的发生。

  2、病毒性肝炎:主要是乙型与丙型肝炎病毒感染,尤其是乙肝与乙肝病毒携带者,其原发性肝癌的发生率要比正常人高出2~100倍。

  3、水源污染:饮用水严重污染,是肝癌发生的重要诱因,尤其是污染的沟水,其次为河水,井水最低,大家一定要注意肝癌的病因跟水源污染之间的关系。

  4、饮食不当:长期进食霉变食物、含亚硝胺食物、微量元素硒缺乏这些因素也是促发肝癌的原因。黄曲霉毒B1是目前已被证明有明确致癌作用的物质,主要存在于霉变的粮食中,如玉米、花生、大米等。摄食大量的含有亚硝酸盐的食物,亚硝酸盐在体内蓄积不能及时排出,可在体内转变成亚硝胺类物质,亚硝酸盐含量较高的食物以烟熏或盐腌的肉制品为多,具有明确的致癌作用。

  5、基因突变:近年来,还有人认为,环境中的突变原和病毒作用激发肝细胞分裂反应途径的活化,引起细胞的点突变和基因易位,是加速癌细胞增殖的可能因素。

  肝癌的症状

  1、面色暗沉

  这裡所说的暗沉跟太阳晒黑的皮肤不同,这裡所说的是指面部暗淡、而无光泽度;另外严重的黑眼圈也可能都是慢性肝病患者早期症状,其中大多数为慢性B肝,不可不慎!

  2、皮肤蜡黄

  从未患过肝炎的患者,在肝病患者早期症状会有畏寒、发热、噁心、呕吐、肝痛、极度乏力后,忽然出现眼睛和皮肤发黄,则表明患了急性黄疸型肝炎;慢性肝炎患者若出现黄疸,这时候病情已经很严重了,需要给医生评估。

  3、肝掌

  患有肝病的病人,手掌颜色与常人的手掌颜色大不相同,普通人的手掌颜色红润,而患有肝病的病人手掌心泛白无血色,甚至有点灰白的色泽,这也是一个小警讯要好好注意。

  4、蜘蛛痣

  所谓的蜘蛛痣指的是中间有一红点,周围有血丝状,类似于蚊虫叮咬后的症状,当用细棒一端压迫痣中心时、全痣消失,放开后又会出现,这一肝病患者早期症状,据介绍,男性体表有蜘蛛痣的人,85%的人可有不同程度的肝脏组织病变,其中约30%为肝硬化,所以长出蜘蛛痣就要好好检查肝疾病的问题。

  5、消化道长期不良

  肠胃不适是最常见的肝病症状,大多数肝病都会出现,比如:噁心、厌油腻、食欲差、全身乏力等,可出现呕吐,腹泻,脾肿大等症状。此类症状也可能与慢性肝病引起、若肠胃长期不佳、就要好好审视消化道是否有状况喔。

  6、肝区不适

  在所有肝病症状中,肝区不适和肝区疼痛较具有特异性,出现此类症状时首先怀疑是肝病引起的,如果腹部的肝脏区不舒服,应该先排除外伤因素、因为偶尔正常人也会出现暂时性肝区疼痛不适,再来做全面的检查。

  7、身体疲惫、劳累、尿黄

  身体乏力、容易疲劳是最常见的全身表现。部分肝病患者可伴有不同程度黄疸,表现为尿黄、眼睛黄和皮肤黄,是最具有特异性的肝病症状(小儿生理性黄疸除外)。黄疸过高时出现皮肤瘙痒

  8、肝腹水

  肝腹水一般在肝病晚期或病情极为严重时才会出现,有肝腹水现象其实就要定期检查肝脏,如肝硬化出现肝腹水表示已经进入肝硬化晚期,尤其是男性常常有腹水问题,应当注意。

  9、常常不明出血

  肝病出血现象体现在肝功能减退,使凝血因子合成减少所致,容易引起肝病患者牙龈出血、痔疮出血、胃肠道出血等,且出血时难以止住。如果常常不明原因的出血,就要查明出血原因才是解决之道。


猜你喜欢:

1.肝癌患者的食谱菜

2.吃什么东西养肝最好

3.吃什么中药可以养肝护肝排毒

4.肝癌放疗后吃什么食物好