怎么预防哮喘发作

文渊分享 2017-07-11 17:46:38

　　哮喘反复发作、久治不愈，那么如何预防哮喘发作呢?学习啦小编下面为大家整理了关于怎么预防哮喘发作的资料，希望对大家有帮助。

　　预防哮喘发作的方法

　　1、防止感冒：在天气变化或寒冷时，一定要及时添加衣服，避免受风寒，淋雨雪。注意颈部保暖。衣服不宜过紧，最好穿用光滑、柔软、平整的纯棉织品。

　　2、饮食调养：一般鲜海鱼、虾、蟹、秋茄等均易引起过敏发喘，哮喘患者应避免食用。另外，不宜多食性偏凉的食物，如生梨、菠菜、毛笋等，而应进食性温食物如羊肉、姜、桂等;而热性哮喘则正好相反。荸荠、白萝卜、胡桃肉、红枣、芡实、莲子、山药等具有健脾化痰、益肾养肺之功效，对防止哮喘发作有一定作用。

　　3、过敏原：哮喘多在夜间发作，患者卧室既要保持一定温度和湿度，又要保持空气流通。刚用油漆喷涂的房间不能立即进住，以防接触过敏。哮喘患者的衣被、床上用品也应少用丝棉及羽绒制品。

　　4、发作期饮食注意：哮喘发作期间，应少吃豆类、马铃薯、地瓜等，因为这些食物难以消化，容易引起胀气，导致腹胀压迫胸腔而加重呼吸困难。

　　5、注意补钙：钙具有抗过敏功能，哮喘病人可多吃些含钙高的食品。但用海产品补钙时，要注意防过敏。

　　6、多饮水：哮喘病人多喝水非常重要，喝水不仅补充了水分，而且还可以稀释痰液。

　　7、少吃多餐：进食不要过饱，要少食多餐，不吃过甜、过咸的食物。

　　8、练习有效地咳嗽、咯痰：有效咳嗽的方法：坐位或站立，身体向前倾斜，采用缩唇式呼吸方法做几次呼吸，深吸气后，用力咳嗽，同时用手压在腹部。有效排痰的方法：深呼吸、屏气，然后用力进行两次短而有力的咳嗽，将痰从肺的深部咳出。咳嗽时间不要太长，宜在早晨起床后或餐前半小时及睡前进行。

　　1、将1只干紫河车和100条干虫蟮研成细末，加入少量温开水，将其制成丸子，每次口服5～8粒，每天3次，空腹温开水送下，10天1疗程。

　　2、将50克海带洗净后，用凉开水浸泡半天后，将其切成丝状，而将400克冬瓜洗净后直接切成块状。然后将200克排骨块洗净，放入滚开水中焯一下，出血水后即可捞起。把海带、排骨、冬瓜以及5片姜片一起放进锅里，加适量清水，大火烧开15分钟后，用文火再煲1个小时。最后按个人口味放调料。

　　3、将300克海蜇丝用开水焯两分钟，然后泡在凉水里备用。将一根黄瓜切成丝。将海蜇丝和黄瓜丝、蒜末、香菜末、麻酱以及糖和醋搅拌均匀即可。