h7n9预防的方法
根据流感的潜伏期及现有H7N9禽流感病毒感染病例的调查结果，潜伏期一般为7天以内。那h7n9预防的方法是什么呢?下面是学习啦小编为你整理的h7n9预防的方法，希望对您有用。
h7n9预防的方法
加强体育锻炼，注意补充营养，保证充足的睡眠和休息，以增强抵抗力。
尽可能减少与禽类不必要的接触，尤其是与病、死禽的接触。勤洗手，远离家禽的分泌物，接触过禽鸟或禽鸟粪便，要注意用消毒液和清水彻底清洁双手。
应尽量在正规的销售禽类的场所购买经过检疫的禽类产品。
养成良好的个人卫生习惯，加强室内空气流通，每天1～2次开窗换气半小时。吃禽肉要煮熟、煮透，食用鸡蛋时蛋壳应用流水清洗，应烹调加热充分，不吃生的或半生的鸡蛋。要有充足的睡眠和休息，均衡的饮食，注意多摄入一些富含维生素C等增强免疫力的食物。经常进行体育锻炼，以增加机体对病毒的抵抗能力。
学校及幼儿园应采取措施，教导儿童不要喂饲野鸽或其他雀鸟，如接触禽鸟或禽鸟粪便后，要立刻彻底清洗双手。外出在旅途中，尽量避免接触禽鸟，例如不要前往观鸟园、农场、街市或到公园活动;不要喂饲白鸽或野鸟等。
不要轻视重感冒，禽流感的病症与其他流行性感冒病症相似，如发烧、头痛、咳嗽及喉咙痛等，在某些情况下，会引起并发症，导致患者死亡。因此，若出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等呼吸道症状时，应戴上口罩，尽快到医院就诊，并务必告诉医生自己发病前是否到过禽流感疫区，是否与病禽类接触等情况，并在医生指导下治疗和用药。
定期对所处环境消毒，杜绝空气或环境中的传染，消毒方法如下：
(1)熏蒸法：取活消毒剂原液盛在塑料器皿中，放在房间或办公室中，每15平方放置一处。有人停留或办公时保持空气流通即可。无人时封闭进行放置半个时以上效果更好。
(2)冲洗法：将活消毒剂稀释，可冲洗地板、宠物或禽畜的窝等，擦拭宠物或禽畜停留过的地方，或冲洗塑料餐具器皿。
(3)喷雾法：将消毒剂稀释水，装塑料喷壶进行对需消毒的地方喷雾。
H7N9食物预防方法
大蒜：大蒜有抗菌消炎的作用，可保护肝脏、调节血糖，保护心血管，抗高血脂和动脉硬化，抗血小板凝集。大蒜提取液有抗肿瘤的作用，建议每日生吃大蒜3—5克。
芦荟：芦荟与金香、大蒜、洋葱、野百合一样属于百合科多年生草本植物，主要生长在干燥炎热的地区，具有极强的生命力，可清热排毒、缓泻、消炎抗菌，增强免疫力，还可护胃保肝和护肤美容。
香菇：提高机体免疫功能，香菇多糖可提高腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性;
番茄：含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。同时研究得出，番茄内含有可产生维生素A的类胡萝卜素，主要是α-胡萝卜素和β-胡萝卜素。一段时间摄取番茄汁，体内番茄红素会明显增加，同时T淋巴细胞的免疫功能得到增强。
新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。
新鲜蜂王浆：含有王浆酸和抗菌活性物质，具有很强杀菌、抑菌作用，有效提高和增强人体免疫功能。
饮食要清淡：由冬季的膏粱厚味转变为应季时蔬的清温平淡。如：菠菜、蒜苗、香葱、小油菜等
饮食宜多甘少酸：春季宜吃甘味食物，以健脾胃之气，温补阳气;肝主升发，与春相应，酸入肝，少食酸性食物，既防阳气生发太过，又能养肝，提高抗病能力。
金银花、连翘、板蓝根等煎服，预防传染。
儿童预防H7N9的方法
1、尽可能减少孩子与禽类接触，尤其是与病、死禽类的接触。不要带孩子游玩花鸟市场、农场、闹市及其公园游玩等场所，不要让孩子喂饲鸽子和其他禽鸟。
2、孩子食用的禽肉要煮熟、煮透，食用鸡蛋时蛋壳应用流水清洗，应烹调加热充分，不吃生的或半生的鸡蛋。且尽量到正规的市场或超市购买经过检疫的禽类与禽蛋产品。
3、孩子须养成良好的个人卫生习惯，勤洗手，远离家禽的分泌物，接触过禽鸟或禽鸟粪便，要注意用消毒液和清水彻底清洗双手。
4、加强室内空气流通，每天1～2次开窗换气半小时，最好定期对居住环境进行消毒，杜绝空气或环境中的传染。
5、平时应常带孩子出去户外运动，还有，帮孩子建立良好的饮食习惯，不偏食，不挑食，多吃时令果蔬，同时也要保证孩子充足的睡眠和休息，以增强他们的抵抗力，达到预防传染病的目的。
6、现非常时期，家长不要轻视孩子的重感冒，禽流感的病症与其他流行性感冒病症相似，因此，若孩子出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等呼吸道症状时，家长应尽快送孩子去医院就诊，并务必告诉医生孩子发病前是否到过禽流感疫区，是否与病禽类接触等情况。
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